Praznične zanke

Rekreativni športniki si želimo, da bi kljub napornemu decembru dočakali novo leto z vsaj približno podobnim režimom treninga, kot smo ga vajeni, in še vedno nekaj kondicije. Kako torej preživeti december? Strokovnjaki pravijo, da se je dobro trdno držati svojih navad! Kar 70 odstotkov našega dneva je sestavljenega iz navad, stvari, ki jih počnemo, ne da bi o njih zares razmišljali. V idealnem primeru vadbe spadajo v to kategorijo. Izkoristite vse svoje moči, da ohranite te navade nedotaknjene tudi v veselem decembru. Morda imate za vadbo na voljo le nekaj minut, ker je vsega preveč ... ...