Redna vadba je nujna, tudi med dopustom. Telo vam bo hvaležno za gibanje

Spomladansko obdobje je običajno tisto, ko nas zagrabi telovadna vnema, v poletnih mesecih, sploh med oddihom, pa se marsikdo poleni. Počitek in odklop sta vsekakor dobrodošla in več kot zaslužena, a naše telo si tudi med dopustom želi vsaj malce rekreacije in raztezanja. To pravzaprav potrebuje, zato tudi med oddihom, če že nismo navdušenci nad aktivnimi počitnicami, poskrbimo vsaj za nekaj gibanja. Da nimamo časa, se že ne moremo izgovarjati! Telo, mišice in sklepi nam bodo hvaležni, naše počutje pa bo še veliko boljše. Vadba je lahko bistveno krajša in manj intenzivna, pomembno pa je, da ...