Iz doma preženite napetost

Ponujamo vam nekaj drobnih nasvetov za urejanje doma. Da bi jih udejanjili, ne potrebujete veliko denarja, pozitivni učinki pa se bodo pokazali v dvigu razpoloženja, zmanjšanem stresu, prijetnejšem počutju in boljšem spancu.

Začnite pri vhodu

Določite dobro središčno točko: Prvo, kar zagledate ob prihodu skozi vrata, bi moralo biti nekaj, kaj vam je všeč, pa naj bo to umetniško delo, vaza s cvetjem ali dragocen spominek. Lep prvi vtis pomaga k sprostitvi.

Uredite nered: Kopica nagrmadenih predmetov, ki se običajno kopičijo v predsobi, pošilja sporočilo, da je v stanovanju še huje. Predsoba, pa naj bo še tako majhna, naj bo vedno urejena.

V dnevni sobi

Najpomembnejša je prostornost: Nervoza je največja v malih, nakopičenih prostorih. Iz dnevne sobe, kjer najbrž preživite največ časa, odstranite vse, česar ne potrebujete. Prostor bo tako zadihal in vi boste zadihali z njim.

Primerna osvetlitev: Močna središčna luč ne pripomore k sprostitvi po napornem dnevu. Uporabljajte manjše luči za kotičke, kjer potrebujete svetlobo, denimo nad naslanjačem za branje.

Ustvarite pretočnost: Če ne morete prosto hoditi in zato vedno brcate v predmete, je čas, da prestavite pohištvo in tako zagotovite dovolj prostora za neovirano gibanje.

Preproste barve: Preveč močnih barv v prostoru lahko ustvarja nemir, zato se vzdržite premočnih kontrastov, ker velja tudi za police. Nikar jih ne natrpajte s preveč stvarmi. Nanje raje postavite le nekaj najbolj priljubljenih.

V dom spustite naravo: Obkroženost z naravnimi elementi sprošča. Oplemenitite dom z lončnicami ali na stene obesite slike pokrajin.

V spalnici

Uporabljajte pomirjujoče odtenke: Hladni odtenki modre ali zelene in nevtralni zemeljski toni spominjajo na naravo in zato sproščajo. Ni potrebno pleskanje celih sten, dovolj bodo že blazine, prevleke ali luči v pomirjujočih odtenkih.

Izključite elektroniko: Za mirnejši počitek in kakovostnejši spanec iz spalnice odstranite televizijo in računalnike. Njihova svetloba namreč možganov ne umiri, saj jim sporoča, naj ostanejo budni.
 
Uresničite svojo fantazijo: Zaprite oči in si pred njimi narišite raj po svojih željah. Če je to tropsko okolje, v spalnico dodajte malce barve peska ali pohištvo iz bambusa. Bi raje planinsko kočo? Torej v spalnico vključite nekaj detajlov, ki vas bodo spominjali nanjo.

Idej je veliko, uresničitve pa so preprostejše, kot ste morda mislili.