Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Trgovina
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Pozdravljeni!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#beljakovine
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ZDRAVJE
S starostjo mišice venijo, preverite, kako lahko proces upočasnimo
Pomembno je, da dlje ostanemo gibljivi in samostojni.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ZDRAV PRIGRIZEK
Ena manjša pest teh semen lahko nadomesti nezdrave prigrizke
Že majhna količina bučnih semen je dovolj za vse njihove pozitivne učinke na zdravje.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
DIETA BREZ MITOV
Mislite, da dieta pomeni stradanje? Pomen besede je precej drugačen
Ni vsaka namenjena hujšanju in ni vsako odpovedovanje dobro za zdravje; kaj lahko z njimi pridobimo in kdaj lahko telesu bolj škodijo kot koristijo.
Lifestyle
|
Polet
NAJNOVEJŠE O MESU
Ali lahko meso pomaga dočakati 100 let? Nova raziskava prinaša presenetljive ugotovitve
Raziskava je zanimiva predvsem zato, ker opozarja na pomembno dejstvo: prehrana, ki je primerna za mlajšega človeka, ni nujno optimalna tudi v pozni starosti.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
NA ZDRAVJE
Obroki za superjunake
Prava živila nam pomagajo ohranjati energijo, podprejo zbranost, prispevajo k obnovi mišic in telesu zagotovijo pomembna hranila za vsakdanji tempo.
Lifestyle
|
Polet
PROTEINI
Beljakovinski prigrizki niso vedno zdravi. Nekateri vsebujejo presenetljivo veliko sladkorja
Oznaka »visokoproteinsko« na izdelku še ni zagotovilo, da je izdelek zdrav.
Lifestyle
|
Polet
HITRA IN ZDRAVA PREHRANA
Ko zmanjka časa za kuhanje: rešitev, ki vas bo presenetila
Ves čas hitimo. Zjutraj moramo hitro vstati iz postelje in sebi skuhati kavo, otrokom pa kakav.
Lifestyle
|
Polet
BELJAKOVINE
Kdo naj omeji uživanje jajc? Nekateri morajo biti zelo previdni
Eno srednje veliko jajce vsebuje približno 6 do 7 gramov beljakovin, zato velja za eno najbolj hranilno bogatih živil.
Lifestyle
|
Polet
PROTEINI
Proteinski pudingi: zdrava izbira ali le spretna marketinška poteza
Proteinski pudingi in sladice so vse bolj priljubljeni med rekreativci in ljubitelji zdrave prehrane. A ali so res bolj zdravi od običajnih sladic? Odgovor ni tako preprost.
Lifestyle
|
Polet
DELUJE
To je ključ do telesne preobrazbe. Preprosta prehranska pravila, ki jih priporočamo
Telesna preobrazba ni rezultat kratkotrajnih diet, temveč dolgoročnih navad.
Lifestyle
|
Polet
ZDRAVJE
Beljakovine: hranilo, na katero pogosto pomislimo prepozno
Beljakovine pomagajo pri regeneraciji, ohranjanju moči in daljši sitosti, pomembne pa niso le za športnike, ampak za vsakogar.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
TEMELJ ZDRAVEGA TELESA
Kolagen upada hitreje, kot mislimo: posledice niso le estetske
Poleg bolj suhe kože in gub lahko pomanjkanje kolagena povzroča bolečine v sklepih, večjo obrabo hrustanca, počasnejše celjenje ran ter lomljive nohte in lase.
Lifestyle
|
Polet
PROTEINI ZA ŽENSKE
Koliko beljakovin bi morale ženske zaužiti vsak dan? Zdravniki opozarjajo na pomembno pravilo
Pri prehrani ne sledimo modnim dietam, temveč poskrbimo za uravnotežen jedilnik in zadosten dnevni vnos kakovostnih beljakovin.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ZDRAVJE IN PREHRANA
Deset živil, ki jih morate, če želite do poletja shujšati, danes vključiti v prehrano
Za lepšo postavo je mogoče poskrbeti tudi brez stroge diete.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
IZJEMNO HRANLJIVA
Nekoč odpadek, danes zlato: zakaj bi morali večkrat piti sirotko (in za koga ni primerna)
Stranski produkt pri proizvodnji sira in skute je pogosto končal kot krma za živino.
Lifestyle
|
Polet
NE PRETIRAVAJTE
Preveč proteinov ne pomeni več mišic. Kdaj športniki pretiravajo z beljakovinami
Pravilo je preprosto: beljakovine naj bodo del vsakega obroka, ne pa celoten obrok.
Lifestyle
|
Polet
NOVA ŠTUDIJA O PROTEINIH
Pet znakov, da morda zaužijete preveč beljakovin
Pri beljakovinah ni pomembno le, koliko jih zaužijemo, temveč tudi njihova kakovost, prebavljivost in mesto v celotni prehranski sliki.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
PREHRANA IN GIBANJE
Dr. Neža Majdič: Tipični slovenski zajtrk je lahko problematičen za zdravje
Fiziatrinja in strokovnjakinja za klinično športno prehrano poudarja, da bo vstop v obdobje perimenopavze bistveno lažji, če bomo zaščiteni z mišicami.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
VIRALNI TREND
Ste že slišali za metodo 5-4-3-2-1? Preprost sistem, ki omeji impulzivne nakupe in olajša tedensko načrtovanje obrokov
Z omejenim izborom živil lahko olajša odločanje v trgovini, zmanjša količino zavržene hrane in vnese več reda v prehrano.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ZDRAVA PREHRANA
Vse, kar morate vedeti o jajcih, preden jih postavite na praznično mizo
Dolga leta so veljala za problematična, danes pa jih znanost postavlja v drugačno luč. Koliko jih lahko pojemo brez slabe vesti?
Lifestyle
|
Polet
PO KOLESARJENJU JE NUJNO
Okrevanje po kolesarjenju: 5 okusnih smutijev, ki pospešijo regeneracijo
Čas je ključen. Smuti popijte v 20 minutah po koncu kolesarjenja, ko telo najbolj učinkovito izkorišča hranila.
1
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.