Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#dehidracija
Lifestyle
|
Polet
PRESENETLJIVO
Katera pijača najbolje hidrira telo? Presenetljiv zmagovalec ni voda ali športni napitek
Ko pomislimo na hidracijo, večina najprej pomisli na kozarec vode.
Lifestyle
|
Polet
NE PODCENJUJMO VROČINE
6 nepričakovanih znakov dehidracije, in kako ukrepati
Prvi vročinski val v letu je najbolj nevaren.
Lifestyle
|
Polet
PIJMO VODO
Kaj se v resnici zgodi telesu, če pijemo premalo vode?
Posledice niso le suha usta in žeja, temveč lahko dehidracija vpliva na možgane, energijo, videz in celo delovanje srca.
Lifestyle
|
Polet
NUJNO JE VEDETI
Ne čutite žeje? Vaši možgani in telo morda že trpijo. To je skrita past dehidracije, ki vas lahko izčrpa
Že razmeroma majhna izguba tekočine lahko vpliva na delovanje organizma.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
DOBRO JE VEDETI
Žeja alarm za obisk zdravnika, morda imamo sladkorno bolezen ali pa smo anemični
Če nenasitno posegamo po tekočini, bi bilo dobro obiskati zdravnika.
Lifestyle
|
Polet
POSKUSILI SMO
Elektroliti vsak dan? 30-dnevni preizkus razkriva, ali res povečajo energijo in zbranost
Prehranska dopolnila z elektroliti so v zadnjih letih iz sveta vzdržljivostnih športnikov preskočila v vsakdan običajnih ljudi.
Lifestyle
|
Polet
VADBA NA TRENAŽERJU
Kolesarji, pozor! Pri treningu na trenažerju morate še bolj paziti na hidracijo
Ko izguba tekočine doseže okoli 10 odstotkov telesne mase, žeja ni več glavni problem ...
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
IZSLEDKI RAZISKAVE
Ni voda! To je najboljša pijača za hidracijo telesa
Raziskave so pokazale, da pri dolgotrajnem zadrževanju tekočine v telesu voda ni vedno najučinkovitejša.
Lifestyle
|
Polet
PITJE V HUDEM MRAZU
Je pozimi varno piti mrzlo pijačo na prostem?
Ali mrzla voda v mrazu res povzroča prehlad in kaj se v resnici dogaja s telesom?
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
POSKRBITE ZA VAŠE ZDRAVJE
Ne pozabite, tudi pozimi je treba piti
Hladno vreme pogosto zmanjša občutek žeje; če nam mrzla voda ne prija, jo zamenjamo s čaji, tudi juhe so odlične.
Lifestyle
|
Polet
POSKUSIMO TUDI MI
Pol litra vode na dan več. Kaj se zgodi, če redno pijemo več tekočine
Redno pitje več vode lahko izboljša zbranost, videz kože in uravnavanje telesne temperature. Preverite, kaj se zgodi že v dveh tednih.
Lifestyle
|
Polet
NAJNOVEJŠE O PITJU VODE
Zakaj mit o osmih kozarcih vode na dan ne drži več
Potrebe po hidraciji so veliko bolj individualne, kot smo vajeni slišati. Koliko vode bi morali popiti na dan? Odgovor vas bo presenetil.
Lifestyle
|
Polet
NAJNOVEJŠE O PITJU VODE
Po 65. letu pijte več vode. To so pravila za zdravo hidracijo, ki jih potrjujejo strokovnjaki
Ne, ne potrebujete treh litrov na dan. Hidracijski trend: zakaj je voda postala simbol zdravja – in kaj o tem pravijo strokovnjaki.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
HIDRACIJA
Preprost pregled urina, ki lahko bistveno izboljša vaše počutje
Čeprav vemo, kako pomembna je voda, pogosto pijemo premalo. Pravi ključ do zdrave hidracije pa ni le količina, temveč ravnovesje med vodo in elektroliti.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
DOBRO JE VEDETI
Hladimo se, saj sonce poveča telesno temperaturo
Vročina v okolju lahko povzroči številne škodljive vplive na zdravje.
Lifestyle
|
Polet
NOVA PRIPOROČILA
Zakaj po 16. uri ni priporočljivo piti vode – strokovnjaki razkrivajo razloge
Strokovnjaki opozarjajo, da lahko pozno pitje vode moti spanec – toda tudi prenizek vnos vodi v druge zdravstvene težave.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
HIDRACIJA JE BISTVENA
Poleti vodo nosite ves čas s seboj
Le tako boste skrbeli za dovoljšnjo dnevno hidracijo. Koliko je morate popiti, je odvisno od teže posameznika in telesne dejavnosti
Poletje s SN
HIDRACIJA
Vroče poletje: toliko vode morate popiti, da ne bi dehidrirali
Z visokimi zunanjimi temperaturami se povečuje tudi nevarnost dehidracije.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
TAKO JIH PREPREČITE
Poletna past za telo: ledvični kamni pogostejši v vročini in ob premalo tekočine
Čeprav najbolj poznamo ledvične, se kamni pojavljajo tudi v drugih delih telesa, vzroki za nastanek so različni.
Lifestyle
|
Polet
NEVARNO
Razkrili skrito nevarnost kave: Lahko deluje kot strup, še posebej, če jo mešamo z mlekom
Ob naraščajoči zavesti o zdravem življenjskem slogu postaja vprašanje uživanja kave vedno bolj aktualno.
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.