Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#fitnes
Lifestyle
|
Polet
PRILAGODITE SE
Se vam ne ljubi telovaditi? Morda vadite ob napačnem času dneva
Ne glede na to, ali izberete jutranji ali večerni termin, pa velja osnovno pravilo: najpomembnejša je rednost.
Lifestyle
|
Polet
TEST ZA ABRAHAMKE
60-sekundni test počepa razkrije, kako močne so ženske po 50. letu in kako hitro lahko napredujete
Tudi po 50. letu je mogoče doseči opazen napredek že z majhnimi, premišljenimi koraki.
Lifestyle
|
Polet
ODLIČNA JUTRANJA VAJA
50 poskokov iz počepa vsako jutro: več energije, boljše razpoloženje in več moči
Če iščete hitro jutranjo rutino za več energije in moči, je ta 7-dnevni izziv lahko odličen začetek.
Lifestyle
|
Polet
ZAPOSTAVLJENI METULJČEK
Vadba z metuljčkom: pravilna izvedba, različice in najpogostejše napake
Naprava za razpon prsnih mišic je učinkovita, varna in tehnično dostopna vaja za razvoj prsnih mišic.
Bulvar
|
Suzy
SPODBUDNICA
Zakaj se je treba po 40. letu gibati po pameti? (Suzy)
Najbolje bi bilo ves čas živeti v ravnovesju, vendar je to nemogoče. Zato moramo stremeti k temu, da smo v čim večji harmoniji na vseh ravneh.
Bulvar
|
Suzy
SPODBUDNICA
Po štiridesetem letu moramo za telo skrbeti drugače (Suzy)
Dobro počutje temelji na ravnovesju med spanjem, gibanjem, prehrano in miselnostjo, zato se je treba izogibati tako zanemarjanju telesa kot pretiranemu naprezanju.
Lifestyle
|
Polet
BODIMO POZORNI
Pozor: Priljubljene aplikacije za fitnes lahko škodujejo zdravju - strokovnjaki opozarjajo na skrito past
Tehnologija naj pomaga, ne obremenjuje.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
BREZ VADBE NI MIŠIC
Majhni koraki, veliki učinki: kako po 50. letu z rutino ohraniti vitalnost in jasne misli
Ko vstopite v šesto desetletje, morata prehrana in vadba postati najpomembnejši del vsakdana.
Lifestyle
|
Polet
TEST DOMA
10 fitnes testov, ki bi jih moral opraviti vsak po 40. letu
Naj bo teh deset testov vaš osebni letni tehnični pregled telesne pripravljenosti.
Lifestyle
|
Polet
VADBA OD DOMA
TRX je eden najcenejših in najučinkovitejših domačih trenažerjev
Idealna izbira za majhna stanovanja in vse, ki želijo začeti vadbo z minimalnim vložkom.
Lifestyle
|
Polet
IZZIV ZA NOVO LETO
Moški brez zadnjice! O krizi srednjih let, o kateri se preredko govori
Kako iz ploske moške zadnjice narediti bolj polno? To je trening, ki res deluje.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ŠPORT
To je največja napaka, ki jo lahko storite pred treningom
Pred vajami za pospešitev ritma in razgibavanje telesa se dobro ogrejte; ne pozabite na primerno obutev in hidracijo
Bulvar
|
Tuji trači
SLOVO
Športni vplivnež umrl po bizarnem izzivu, pri katerem je dnevno pojedel 10.000 kalorij
Šok iz Rusije. Mladi fitnes vplivnež je plačal najvišjo ceno, ko je svoje telo potisnil čez vse meje.
Lifestyle
|
Polet
VREDNO JE POSKUSITI
Triki in metode, da končno postanete bolj športni
Preprosta metoda, ki vas bo končno spravila v formo: skrivnost športne motivacije po Nunu Alvesu.
Lifestyle
|
Polet
POČEPNITE
Koliko časa zmorete v počepu? Toliko bi morali glede na starost
Počep ni le vaja za noge. Gre za izometrično vajo, pri kateri mišice, predvsem kvadricepsi, zadnjične in stegenske, ostajajo napete.
Lifestyle
|
Polet
MINIMALIZEM
Presenetljivo malo vadbe potrebujete za vidne rezultate. Koliko?
Telo se spremeni že z eno uro vadbe na teden – res!
Lifestyle
|
Polet
ODKRIVAMO
To je formula za izgubo telesne maščobe
Tak je idealni trening za topljenje maščob.
Lifestyle
|
Polet
DA SE NE OSMEŠIMO
Kako se obleči za fitnes: nasveti za udobno, funkcionalno in samozavestno vadbo
Oblačila naj poudarijo postavo in poskrbijo za udobje. Da, prav ste prebrali.
Lifestyle
|
Polet
NOVO V SLOVENIJI
Zakaj je infrardeči fitnes jesenski hit? Vadba, toplota in hujšanje v enem
Infrardeči fitnes združuje vadbo in toploto: kuri maščobe, sprošča mišice, zmanjšuje poškodbe in jeseni postaja pravi hit slovenskih fitnesov.
Lifestyle
|
Polet
POSKUSITE, NE BO VAM ŽAL
Tri najboljše vadbe za dolgo in zdravo življenje
V letu 2025 se veliko govori o dolgoživosti.
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.