Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Trgovina
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Pozdravljeni!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#gibljivost
Lifestyle
|
Polet
ŽIVLJENJSKA SPREMEMBA
Pri 69 letih je zamenjala vadbo in presenetila telo! To se je zgodilo s koleni
Ena od pomembnih ugotovitev je, da dolgoletna športna aktivnost ne pomeni, da mora vadbena rutina vse življenje ostati enaka.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
REDNO IN ZMERNO
Gibanje v zrelih letih ohranja gibljivost
Staranje ne prizadene le hrustanca, temveč celoten sklep, pri čemer pomembno vlogo igrajo tudi mišice, vnetni procesi in spremembe na celični ravni.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
NIČ VEČ IZGOVOROV
Vam primanjkuje časa za vadbo? Dovolj je že 10 minut na dan
Redno izvajanje razteznih vaj olajša posledice sedečega življenja: poveča gibljivost sklepov, izboljša prekrvitev in zmanjša mišično napetost.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
GIBLJIVOST
Koliko smo vsak dan fizično aktivni in koliko se gibljemo: pomembno vlogo ima naš um
Izguba gibljivosti lahko poslabša zdravje in vodi v socialno izolacijo; um, razpoloženje in gibanje so neločljivo povezani.
Bulvar
|
Domači trači
BALERINA
FOTO: Tako jo je raztegovala Ana Klašnja
Še vedno je gibljiva.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
Gibanja in veselja, ki nam ga to prinaša, ni brez dobro delujočih sklepov. Navadni smrtniki solidnega zdravja o njih ne razmišlj
Sledi 15 D
Gibanja in veselja, ki nam ga to prinaša, ni brez dobro delujočih sklepov. Navadni smrtniki solidnega zdravja o njih ne razmišljajo prav dosti, vse dokler se ne pojavi prva zoprna bolečina zaradi nepremišljenih treningov ali pozneje s starostjo. Za gibljive povezovalce kosti našega skeleta poskrbimo tako, da upoštevamo nasvete oziroma opomnike, ki se začno na črko d.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
KORISTNO IN PRIJETNO
Zbogom 450 kalorij ali zakaj je rolanje zakon
Med tem zabavnim športom se izgubljajo maščobe, krepijo mišice in raste samozavest.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
POLET
Kdaj ste se nazadnje dotaknili prstov na nogah?
In to ne mislim sede, s pokrčenimi nogami na domačem kavču pri ogledu svoje najljubše TV nadaljevanke, ampak z iztegnjenimi nogami v predklonu.
Razno
PLEZANJE
Da se povzpneš na vrh stene, ni treba v naravo
Športno ali prosto plezanje tudi pri nas postaja vse bolj priljubljena oblika rekreacije.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
NI TAKO TEŽKO
Kaj storiti, da bi dlje ostali mladi
Pozitiven pogled na življenje in družabnost sta pogoj za zdravje.
1
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.