Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Trgovina
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Pozdravljeni!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#hoja
Lifestyle
|
Polet
NOVO O HUJŠANJU
Manj telovadbe, več hoje. Preprosta sprememba, ki lahko pomaga pri hujšanju in zdravju
Je bolje hoditi ali trenirati z utežmi?
Novice
|
Nedeljske novice
REKREACIJA
10.000 korakov na dan – čarobna številka ali mit?
Vsak korak šteje, in če jih danes naredimo več kot včeraj, smo krenili v pravo smer.
Novice
|
Svet
NEVERJETEN PODVIG
Sivobradec pri 91 letih prehodil Apalaško pot: v enem letu premagal 3530 kilometrov
Dale Sanders je postal najstarejši pohodnik, ki mu je to uspelo.
Razno
INTERVJU
Mislite, da hodite pravilno? Ortoped razkriva napake, ki lahko pustijo resne posledice
Hoja se nam zdi samoumevna, a napačen korak lahko obremeni stopala, kolena, kolke in hrbtenico.
Lifestyle
|
Polet
TO MORATE VEDETI
Po 65. letu ni čas za počitek. Toliko gibanja potrebujete za najboljše zdravje
Redna telesna dejavnost je ena najboljših naložb v kakovostnejša poznejša leta.
Bulvar
|
Domači trači
EKSTREMEN PODVIG
Slovenska vplivnica peš iz Budimpešte proti Sloveniji; vmes začela »izgubljati razsodnost« (VIDEO)
Skupna pot bi lahko nanesla celo do 460 kilometrov.
Novice
|
Nedeljske novice
REKREACIJA
Telovadnica ni nujna
Telo potrebuje gibanje, le poiskati moramo tako, ki nam je všeč.
Lifestyle
|
Polet
NOVO O HOJI
Nova zdravstvena uspešnica: 30 sekund hoje, ki lahko porabi do 60 odstotkov več energije
Mikro sprehodi postajajo eden najbolj priljubljenih zdravstvenih trendov.
Novice
|
Nedeljske novice
BOSIH NOG
Bosi po travi in pesku? Koristi je veliko, a previdnost ni odveč
Hoja brez obutve omogoča več senzoričnih dražljajev, kar izboljša občutek za ravnotežje in koordinacijo, kljub temu pa ni primerna za vsakogar in v vseh okoliščinah.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
REKREACIJA
Hoja za sprostitev in zdravje
Četudi se komu zdi dolgočasna telesna dejavnost, velja za eno najučinkovitejših vadb.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
BOLEČINE
Vas pogosto boli križ? Nova raziskava razkriva, kaj bi vam lahko najbolj pomagalo
Če se pogosto spopadate z bolečinami v spodnjem delu hrbta, bi lahko bila rešitev presenetljivo preprosta.
Lifestyle
|
Polet
NAJBOLJŠA HOJA
Pozabite na drage terapije. Ta preprosti način hoje lahko odpravi bolečine v hrbtu in izboljša prebavo
Tako imenovana »hoja s pravilno držo« postaja eden največjih trendov na področju zdravja in dobrega počutja.
Lifestyle
|
Polet
PRAVA HITROST HOJE
Kako hitro bi morali hoditi glede na svojo starost? Razkrivamo preprost test, ki napoveduje zdravje in dolgo življenje
Počasnejša hoja razkrije zdravstvene težave veliko prej, kot jih pokažejo laboratorijski izvidi.
Novice
|
Nedeljske novice
REKREACIJA
Nismo ustvarjeni za sedenje
Največja napaka po 40. letu je premalo gibanja, a pozor, telo zelo hitro izgublja moč.
Lifestyle
|
Polet
POMAGAJMO SI
Imate slab krvni obtok? Te preproste vsakodnevne navade zaščitijo vaše srce in žile
Za boljši krvni obtok ni treba takoj v telovadnico.
Lifestyle
|
Polet
MANJ KORAKOV NA DAN VEČ ZDRAVJA
Razkrita idealna številka korakov: Toliko jih potrebujete za daljše in bolj zdravo življenje
Nova obsežna raziskava razkriva, da za zdravje ni treba narediti 10.000 korakov na dan. Strokovnjaki ugotavljajo, da je cilj precej bolj dosegljiv.
Novice
|
Slovenija
POT SPOMINOV IN TOVARIŠTVA
Golovca pa nikar za konec (FOTO)
Kjer je bila nekoč Ljubljana odeta v žico, je v soboto korakalo več kot 23 tisoč pohodnikov.
Bulvar
|
Suzy
HOJA JE POL ZDRAVJA
Bernarda Žarn odkriva: S hojo proti jezi (Suzy)
»Glava se prezrači, negativni prebliski izginejo nekje med drugim in tretjim ovinkom.«
Lifestyle
|
Polet
ZANIMIVA UGOTOVITEV
Veliko hodimo, ampak ali to sploh šteje?
Zakaj samo gibanje še ne pomeni, da smo v formi.
Bulvar
|
Suzy
OSMIŠLJEVALNICA
Osmišljevalnica: Pot pod noge in smisel pred oči (Suzy)
Raziskave kažejo, da večino časa preživimo v zaprtih, umetnih okoljih – v pisarnah, avtomobilih, trgovskih centrih, fitnesih in doma.
Razno
ZELO DOBRODOŠLO
Naredite ti dve stvari in vsakodnevni sprehod bo bolj koristen za vaše zdravje
Tudi delo na vrtu lahko postane učinkovita vadba, če se zadihate do te mere, da ne morete več tekoče govoriti, ste dosegli pravi učinek.
1
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.