Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#hoja za rekreacijo
Lifestyle
|
Polet
NAJBOLJŠA HOJA
Od počasnega sprehoda do športne hoje: celovit vodnik, kako korak po korak preoblikovati svojo hojo
10 največjih napak pri hoji, ki vam uničujejo korak in zdravje – ter kako jih odpraviti v nekaj tednih
Lifestyle
|
Polet
NUJNO ZA VSE PO 40. LETU
Pri 40. imeti srčni utrip kot dober športnik? Ne boste verjeli, kako preprosto je
Po 40. letu se presnova naravno upočasni, tveganje za bolezni srca in ožilja pa se poveča. Kaj moramo nujno storiti zase?
Lifestyle
|
Polet
RETRO JE LAHKO TUDI HOJA
Zakaj je hoja nazaj nova skrivnost za zdravje, moč in vitko postavo
Najpreprostejša vadba za moč, ravnotežje in zdravo srce.
Lifestyle
|
Polet
HITRA HOJA
Če mislite, da tek ni za vas, potem poskusite s hitro hojo
Teka ne maramo vsi, torej zato ne tečemo. Hoditi znamo vsi, vendar zakaj ne bi hodili zelo hitro?
Lifestyle
|
Polet
HODIMO VSAK DAN
10 bolezni, ki jih preprečujemo s hojo
Kolikor ste stari, toliko minut hodite vsak dan! Zgodilo se bo to ...
Lifestyle
|
Polet
HITRA HOJA
Kako hitro lahko hodite
Učimo se hitro hoditi. Tekmovalci hodijo tako hitro, da se rekreativci kar težko merijo z njimi, tudi če tečejo.
Lifestyle
|
Polet
HOJA
S temi nasveti bo vsaka hoja lažja
Ko se sprehajamo, nam nekatere drobne stvari lahko hojo spremenijo v manj prijetno.
Lifestyle
|
Polet
HUJŠAMO S HOJO
Pet trikov, kako s hojo porabiti 50 odstotkov več kalorij
Med hojo lahko delate še kaj drugega, da povečate porabo kalorij. Preprosto je in zelo učinkovito.
Lifestyle
|
Polet
HOJA
Mati telovadbe je navadna hoja. Lotimo se je
Hoja, ta dobra nova stara telovadba. Ne le za krepitev telesa in odpornosti, hoja, kot gibanje spravi v pogon različne dele možganov.
Lifestyle
|
Polet
PRAVILNA HOJA
Hitrejša hoja je odlična zamenjava za tek
Če govorimo o tehniki pri navadni hitrejši hoji, je pomembno, da imamo močan korak (odriv) z zadnjo nogo, s katerim se lahko poganjamo in tako laže ohranimo dobro držo ter usklajeno delo rok.
Lifestyle
|
Polet
ŽIVAHEN KORAK
Nasveti, kako sprehode spremenimo v hitrejšo hojo
Hitra hoja je šport, in zakaj ne bi hodili učinkovito. Tu je nekaj nasvetov, kako se hoje lotimo zares.
Lifestyle
|
Polet
SPREHAJANJE
Kaj vse nam lahko uniči naš običajni sprehod
Ko se sprehajamo, nam nekatere drobne stvari lahko hojo spremenijo v manj prijetno.
Lifestyle
|
Polet
HOJA IN NJENE ZANKE
12 nasvetov, da bi se izognili težavam med sprehodi
Ko se sprehajamo, nam nekatere drobne stvari lahko hojo spremenijo v manj prijetno.
Lifestyle
|
Polet
HOJA
13 nasvetov za pravilno hojo
Ko se sprehajamo, nam lahko nekatere drobne stvari hojo spremenijo v manj prijetno.
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.