Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#kalorije
Lifestyle
|
Polet
NAJNOVEJŠE O HITREM HUJŠANJU
Kako hitro in varno shujšati? Resnica o izgubi teže, ki jo morate poznati
Hitro hujšanje je mamljivo, a lahko hitro postane nevarno.
Lifestyle
|
Polet
10 mitov o kurjenju kalorij
Kurimo kalorije ali džule? Kaj je pravilen izraz
Ko govorimo o energiji, ki jo telo porablja pri gibanju in osnovnih življenjskih funkcijah, se pogosto vprašamo: je pravilno reči, da kurimo kalorije ali džule?
Lifestyle
|
Polet
ZAKAJ PA NE
Zakaj je štetje kalorij pozimi najbolj učinkovito – in kako se ga lotiti brez stresa
Zima je idealna priložnost, da se brez pritiska in brez ekstremov naučimo, kako uravnotežiti svoje prehranske navade.
Lifestyle
|
Polet
POKURIMO KALORIJE
Katera vadba kuri kalorije najhitreje: hoja, kolesarjenje ali plavanje? Rezultati vas bodo presenetili
Dobra novica je, da ni treba ure in ure trpeti v telovadnici, že nekaj pametnih sprememb lahko prinese velike rezultate.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
POSPRAVLJANJE NAMESTO TELOVADBE
Košnja trave ali dvigovanje škatel? Hišna opravila topijo kalorije kot šport
Tudi z gospodinjskimi opravili izgubljamo kalorije, z nekaj triki jih lahko združimo v učinkovito vadbo.
Lifestyle
|
Polet
HUJŠANJE BREZ MIGANJA
Vadba ni ključ do hujšanja – teh 5 stvari res deluje
Kako shujšati? Vprašanje, s katerim se sreča skoraj vsak, saj ima več kot polovica odraslih v Evropi prekomerno telesno težo ali debelost.
Lifestyle
|
Polet
STROKOVNO POJASNJENO
Šport in prehranski miti - kaj je res in kaj ne
Preverite pet najpogostejših prehranskih mitov v športu. Je živalska maščoba res nezdrava, kruh redi in večerna hrana povzroča debelost? Strokovno pojasnjeno.
Lifestyle
|
Polet
10 KM NA DAN
Vsak dan je hodila 10 kilometrov, da bi shujšala – zgodilo se je nekaj nepričakovanega
Ob koncu poletja se je 34-letnica odločila za izziv: vsak dan bo prehodila 10 kilometrov. Cilj? Izguba kilogramov. A že po prvih dneh je spoznala, da je to veliko več kot le pot do vitkejše postave.
Lifestyle
|
Polet
HUJŠANJE S ŠPORTOM
Zakaj samo s športom ne boste shujšali, a boste vseeno veliko pridobili
Izguba kilogramov ni edini kazalnik zdravja.
Lifestyle
|
Polet
ZDRAVO ZA LAHKO NOČ IN HUJŠANJE
Kaj piti pred spanjem, da hitreje shujšate? Znanost ima jasen odgovor
Tekočine se prebavijo hitreje kot hrana, a pogosto vsebujejo precej kalorij, ki ne nasitijo.
Lifestyle
|
Polet
TEK ALI HOJA
Koliko kalorij porabimo pri hoji in teku ter katera vadba je boljša za hujšanje
Za tiste, ki želijo najprej izgubiti nekaj telesne maščobe, preden preidejo na zahtevnejšo vadbo, je hoja idealna.
Lifestyle
|
Polet
NAJNOVEJŠA PRIPOROČILA
Koliko kalorij bi morali pokuriti na dan? Praktični vodnik za vse Slovence
Ne gre za popolnost, temveč za doslednost. Vsak korak šteje, naj bo to več hoje, manjši krožnik, ali zavedna odločitev pri naslednjem obroku.
Lifestyle
|
Polet
DA BOMO VEDELI
Prehrana ali vadba – kaj je bolj učinkovito pri hujšanju?
Vadba prispeva k porabi kalorij in splošnemu zdravju, a naporni treningi pogosto vodijo do povečanega teka in želje po nezdravi hrani.
Lifestyle
|
Polet
NAJNOVEJŠE O HUJŠANJU
Kaj naj storim, če želim shujšati? Imamo najnovejši odgovor
Učinkovita pot do trajne izgube telesne teže: Zakaj je vadba za mišično maso boljša od kardio treninga.
Lifestyle
|
Polet
ZA V KOPALKE
Kako do poletne forme v 50 dneh: Manj hrane, več uteži
Ne potrebujete supermoči ali profesionalnega trenerja, da se pripravite na poletje.
Lifestyle
|
Polet
REKOMPOZICIJA TELESA
Kako v enem mesecu izgubiti maščobo in pridobiti mišično maso – strokovno podprta priporočila
S pravo kombinacijo prehrane, vadbe, spanca in hidracije je telesna rekompozicija dosegljiv cilj.
Lifestyle
|
Polet
POMOČ PRI HUJŠANJU
Kalorični primanjkljaj ne deluje? 6 skritih razlogov, zakaj teža noče dol
Zakaj kljub kaloričnemu primanjkljaju ne izgubljate telesne teže? Strokovni vpogled v šest pogostih razlogov.
Lifestyle
|
Polet
ZELO UPORABNO
Do vitkejšega telesa brez strogih diet: 5 enostavnih trikov pri prehrani
Štetje kalorij ni edini način, kako spremeniti prehranjevalne navade za izgubo telesne teže. Že manjše prilagoditve porcij in pazljiv izbor živil lahko pomembno vplivajo na rezultate.
Lifestyle
|
Polet
ZMOREMO
Kako se moški v srednjih letih lahko spravijo v formo do poletja
Ne glede na popularnost najnovejših diet temelj hujšanja ostaja enak: telo mora porabiti več kalorij, kot jih zaužije.
Lifestyle
|
Polet
SHUJŠAJMO
Tek ali kolo: kaj je bolj učinkovito za hujšanje?
Najbolje je početi oboje, čeprav s tekom lažje shujšamo.
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.