Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Pozdravljeni!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#mišice
Lifestyle
|
Polet
VSE SE DA
Ali lahko gradimo mišice in hkrati hujšamo? Razkrivamo, kako je to mogoče
Do svojega telesa moramo biti zelo potrpežljivi. Opozarjamo, da rezultati ne pridejo čez noč.
Lifestyle
|
Polet
ZAČNITE DANES
Pri 60+ lahko zgradite mišice: to so 3 zlata pravila za varno vadbo po upokojitvi
Gradnja mišic v zrelih letih ni rezervirana za športnike.
Bulvar
|
Suzy
IZKLESAN
Razgaljeni Dominik Kozarič: Ne uživam steroidov (Suzy)
Njegov fit videz je bolj plod vztrajnosti kot tropske klime, čeprav tudi ta precej pomaga.
Bulvar
|
Suzy
KOLUMNA
Spodbudnica: ali se zares dovolj gibate? (Suzy)
Mišice niso pomembne samo zaradi videza. So temelj naše funkcionalnosti, stabilnosti, ravnotežja in dolgoročne samostojnosti.
Lifestyle
|
Polet
BODITE POZORNI
Kdaj gre za staranje in kdaj za resno bolezen? To so vzroki za mišično oslabelost
Ko se starate, lahko redna vadba pomaga preprečiti ali upočasniti izgubo in oslabitev mišic.
Lifestyle
|
Polet
POKAŽIMO MIŠICE
Po 50. letu se mišice poslavljajo. Kako jih najlažje obdržati
Mišice niso le estetski dodatek. So temelj funkcionalne mase, zdravja in samostojnosti v zrelih letih.
Lifestyle
|
Polet
SKRBIMO ZA NAŠE MIŠICE
Zakaj mišice propadajo hitreje, kot si mislimo in kako lahko ta proces upočasnimo
Sedeč življenjski slog velja za enega glavnih dejavnikov pospešenega propadanja mišic.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
TEŽAVA
Štirje razlogi: zato je po 50. tako težko shujšati
Obstajajo štirje dejavniki, ki po 50. največkrat stojijo na poti do vitke postave.
Lifestyle
|
Polet
NOVO O MIŠICAH
Znanstveniki ugotovili, katera vrsta mesa pospeši rast mišic in katera jo zavira
Majhne spremembe v prehrani po vadbi lahko dolgoročno pomenijo veliko razliko pri moči, regeneraciji in telesni sestavi.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ŠPORT
To je največja napaka, ki jo lahko storite pred treningom
Pred vajami za pospešitev ritma in razgibavanje telesa se dobro ogrejte; ne pozabite na primerno obutev in hidracijo
Bulvar
|
Tuji trači
POŽELA MNOGO POHVAL
Miss Anglije ima rada punce. Vam je všeč? (FOTO)
Grace Richardson je prva zmagovalka, ki je razkrila istospolno usmerjenost.
Lifestyle
|
Polet
HUJŠAJMO S PAMETJO
To so skrite napake pri hujšanju
Premalo kalorij uničuje mišice. Skrita napaka pri hujšanju, zaradi katere telo izgublja moč.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
Fizioterapija
Miopatije: kompleksne bolezni, ki prizadenejo skeletne mišice
Mišična oslabelost, hitra utrujenost in bolečine v mišicah so znaki miopatije. Bolezen se pogosto začne neopazno, a postopoma vodi v vse večje gibalne omejitve.
Bulvar
|
Zanimivosti
VELIKO ZAPRAVIL
Kitajski vplivnež želi prejeti 10.000 injekcij
Andy Hao Tienan se poteguje za vpis v knjigo rekordov. Za svoje umetne mišice je zapravil že 500.000 evrov.
Lifestyle
|
Polet
NE SPREGLEJTE
Ne boste verjeli, kaj se zgodi z mišicami po 50. letu, če upoštevate ta pravila
Vadba za moč po 50. letu je nekaj največ, kar lahko naredite za svoje telo in življenje!
Lifestyle
|
Polet
NAJNOVEJŠA RAZISKAVA O STARANJU
Starejši kot si, več mišic potrebuješ za zdravo življenje. Ne verjamete?
Ko govorimo o rekreaciji in zdravju, večina ljudi najprej pomisli na vzdržljivostno vadbo in hujšanje. A pogosto se spregleda drugi ključni del zdravega življenjskega sloga – krepitev mišic.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
NA ZDRAVJE
Največ izgubijo neaktivni: zakaj je tako in kako ukrepati?
Bolj ko se staramo, manj smo močni in manj imamo mišične mase.
Bulvar
|
Zanimivosti
HITRE SPREMEMBE
V Argentini prvi genetsko spremenjeni konji: imajo večje mišice, so močnejši in hitrejši
Gene so jim obdelali s tehniko CRISPR-Cas9.
Lifestyle
|
Stil
(NE)PRIVLAČNO
Del telesa, ki se ga ženske sramujejo, moški pa ga obožujejo
V nasprotju s splošnim (ženskem) prepričanjem je prav tisti del telesa, ki ga ženske zaradi negotovosti pogosto zakrivajo, za moške posebej privlačen.
Lifestyle
|
Polet
KAKO MOČNI SMO
Ste močnejši od povprečja? Preverite, koliko bi morali dvigniti glede na svojo težo
Absolutna moč pomeni največjo težo, ki jo človek lahko enkrat dvigne pri vajah, kot so počep, potisk s prsi ali mrtvi dvig.
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.