Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Trgovina
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#ogljikovi hidrati
Bulvar
|
Suzy
ZVEZDNIŠKO HUJŠANJE
Tako hujšajo Kate Middleton, Jennifer Aniston in Kim Kardashian! Ste že preizkusili njihove metode? (Suzy)
Diete, za katere se odločajo zvezdniki, večinoma zahtevajo strogo disciplino. Če se jih boste držali, bodo skoraj zagotovo učinkovale.
Lifestyle
|
Polet
ŠPORTNO GORIVO
Kakšna je športna prehrana rekreativca, starega med 40 in 60 let
Športni rekreativec v zrelih letih in lakota. Kaj storiti, da ne bo lačen?
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
KOLIČINA
Sadje kot sovražnik vitke postave
Čeprav je sadje zdravo, lahko, zaužito v prevelikih količinah, stoji na poti do vitke postave.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
NOVA DIETA
Revolucionarna petdnevna dieta, ki vam bo pomagala odpraviti trdovratno maščobo
Raziskave so pokazale, da petdnevni režim izboljšuje delovanje celic in imunskega sistema ter celo znižuje biološko starost.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
POSKRBITE ZA VAŠE ZDRAVJE
Polnozrnata so polna hranil
Žita so pomemben vir ogljikovih hidratov, prehranskih vlaknin, tudi beljakovin; po potrebi uživamo tista brez glutena.
Lifestyle
|
Polet
SLADKO
Kdaj sladkor ne redi
Sladkorji med vadbo so ključni za vzdrževanje telesne zmogljivosti in preprečevanje izčrpanosti.
Lifestyle
|
Polet
SLADKOR
Če se ne morete upreti sladkarijami, je najbolje, da začnete športati
Če treniraš, je sladkor obvezen. V vsakem primeru, če telovadite, sladkor velja za obvezen element v prehrani.
Lifestyle
|
Polet
NAJBOLJŠA PREHRANA
To je 5 najbolj priljubljenih prehranskih režimov na svetu. Kateri je pravi za vas
V današnjem času obstaja nešteto različnih prehranskih režimov, vendar je teh pet med najbolj priljubljenimi na svetu.
Lifestyle
|
Polet
HUJŠAMO
Ogljikovi hidrati: Prijatelji ali sovražniki hujšanja? Resnica, ki vas bo presenetila
Ali je izločanje ogljikovih hidratov nujno za hujšanje?
Lifestyle
|
Polet
OH
Kako vam lahko ogljikovi hidrati spremenijo športne dosežke
Kaj je to in kdaj ga rekreativni športniki potrebujejo.
Lifestyle
|
Polet
DIETA
To je najboljša mesna dieta na svetu
Diete, ki temeljijo na mesu obstajajo in za nekatere delujejo. A strokovnjaki še vedno priporočajo uravnotežen jedilnik. Veselje je kratko, tokrat za zajtrk izpustite slanino.
Lifestyle
|
Polet
OGLJIKOVI HIDRATI
Zakaj moramo uživati ogljikove hidrate?
To so najpogostejše napake pri nalaganju ogljikovih hidratov za boljšo športno uspešnost.
Lifestyle
|
Polet
DIETA
5 znakov, da vaša dieta ne deluje
Kako vam telo sporoča, da vaša dieta ni dobra?
Lifestyle
|
Polet
ENERGIJA
Kako pomembni so ogljikovi hidrati
Ljudje, ki so se podali v omejevanje vnosa ogljikovih hidratov preko diete, so večkrat nervozni, pod stresom in brez energije.
Lifestyle
|
Polet
DIETA
Jem meso in hujšam. To je to
Strokovnjaki še vedno priporočajo uravnotežen jedilnik. Veselje je kratko, tokrat za zajtrk izpustite slanino.
Lifestyle
|
Polet
VLAKNINE
Kaj, hudiča, so to vlaknine
Tisti, ki ne hujšate ali ne pazite na zdravo prehrano, se vedno zarežite, ko vam nekdo omeni vlaknine, kajne? Pa veste, kaj to so?
Lifestyle
|
Polet
SLAB ZADAH
Če imate slab zadah in ste omotični, ni kriva slaba prehrana
Slaba novica za tiste, ki jedo manj ogljikovih hidratov je, da ni pod vprašajem ustna higiena, ampak prehrana.
Lifestyle
|
Polet
MIT O MAŠČOBAH
Maščobe so na svetu, da nas redijo. Ne drži
Vsak, ki vsaj približno sledi prehranskim in zdravstvenim smernicam, pa tudi naši spletni strani ve, da to ni res.
Lifestyle
|
Polet
PRAVILNA PREHRANA
Manj jej - je lahko pregovor, ki pa ga velja pravilno razumeti
Kako izgubiti maščobo in dobiti mišice. Dandanes obstaja veliko kliničnih podatkov, ki dokazujejo učinek beljakovin na sitost, ohranjanje mišic in kurjenje kalorij (termogeni učinek).
Lifestyle
|
Polet
MAŠČOBNA DIETA
Je bolje 100 gramov slanine ali 200 gramov sladkorja
Skorajda ne mine dan brez medijskih zapisov o »dobroti« maščobne prehrane in »sovražnosti« hrane, ki vsebuje sladkorje ali ogljikove hidrate.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
OGLJIKOVI HIDRATI
So glavni vir energije, a pri tem se izogibajte pekovskim izdelkom iz bele moke
Vsakodnevnega obroka si brez ogljikovih hidratov ne moremo predstavljati, zato je pomembno, da izbiramo živila, bogata z vlakninami.
1
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.