Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#ogljikovi hidrati
Lifestyle
|
Polet
HUJŠANJE
5 ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez občutka krivde
Od Atkinsove do paleo diete, večina spodbuja uživanje čim manj ogljikovih hidratov. Pa si hidrati zares zaslužijo biti na slabem glasu?
Lifestyle
|
Polet
NAJBOLJŠA ŽIVILA
Sedem skupin živil za boljše športne rezultate, uspehe v službi in pri študiju
Čeprav ni posebnih skupin živil, ki bi bile namenjene izključno športnim dosežkom, pa vključitev spodnjih sedmih kategorij živil v prehrano podpira vaša športna prizadevanja.
Lifestyle
|
Polet
HRANA JE POMEMBNA
Problem pohodnikov je pogosto ta, da prehrani namenijo premalo pozornosti
Pohodništvo ni le pot, je tudi hrana. Poglejmo si 75-letnega upokojenega učitelja športne vzgoje, ki je že od zgodnje mladosti zaljubljen v gore.
Lifestyle
|
Polet
SLADKOSTI ŽIVLJENJA
Obstajajo srečneži, ki lahko brez slabe vesti uživajo v sladkarijah. Kdo so?
Če se ne morete upreti sladkarijam, je najbolje, da začnete športati. Če telovadite, sladkor velja za obvezen element v prehrani.
Lifestyle
|
Polet
BREZ GORIVA NE GRE
Športni rekreativec sem: Kaj jesti?
Predvsem velja pravilo, da je pred vadbo v telo vedno treba vnesti gorivo.
Lifestyle
|
Polet
JEJTE JO POGOSTEJE
8 prehranskih prednosti polente in kako jo uporabiti
Polenta je zdrava izbira hrane z več prehranskimi koristmi.
Novice
|
Nedeljske novice
REKREACIJA IN PREHRANA
Večna vprašanja rekreativca
Brezalkoholno pivo, banane, ogljikovi hidrati, hidracija, hujšanje. Kaj in kdaj ter zakaj?
Lifestyle
|
Polet
ŠPORTNI SLADKORJI
Brez sladkorja ni športanja
Sladkor in vadba gresta dobro skupaj – težava je, ko mirujemo.
Lifestyle
|
Polet
OGLJIKOVI HIDRATI
Imate slab zadah, ste omotični? Potem imate zdravstveni problem
Slaba novica za tiste, ki jedo manj ogljikovih hidratov, je, da ni pod vprašajem ustna higiena, ampak prehrana.
Lifestyle
|
Polet
BREZALKOHOLNO PIVO
Je brezalkoholno pivo sploh pivo
O nepravem pivu, bananah, vadbi na tešče, hidraciji in izgubi maščobe.
Lifestyle
|
Polet
OH
Ali moramo jesti raketno hrano
Kdaj je nalaganje ogljikovih hidratov v resnici potrebno.
Lifestyle
|
Polet
KRUH VSAKDANJI
Kaj bi se nam zgodilo, če bi nehali jesti kruh?
Največja težava kruha je, da ga pogosto uživamo z namazi, salamami, siri in podobnimi izdelki, ki so precej kalorični.
Lifestyle
|
Polet
OGLJIKOVI HIDRATI
To je o zdravju rekel Albert Einstein
Obstaja nenavaden pregovor: tri najškodljivejše odvisnosti so tiste od heroina, ogljikovih hidratov in mesečne plače.
Novice
|
Nedeljske novice
REKREACIJA
Ali so ogljikovi hidrati po vadbi potrebni?
Zaužijemo jih v uri po koncu intenzivnega treninga.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
Vsi ogljikovi hidrati ne redijo
5 ogljikovih hidratov, ki pomagajo tudi shujšati
Brez občutka krivde lahko jeste naslednje ogljikove hidrate.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
SLABO
Ženske po 40. letu bi se temu morale strogo izogibati
Obstaja vrsta ogljikovih hidratov, ki za ženske v nekem obdobju nikakor niso priporočljive.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
Življenjska energija
Premalo ogljikovih hidratov pomeni premalo energije
Vnos OH naj bo čim bolj prilagojen presnovnim potrebam posameznika.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
Vredno branja
Hrana, ki izboljša razpoloženje in spomin
Prehranjevanje s polnovrednimi rastlinskimi živili in nenasičenimi maščobami lahko izboljšuje razpoloženje in kognitivne sposobnosti.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
BELJAKOVINSKI
Vrsta kruha, ki topi trebušno maščobo
Obstaja vrsta kruha, ki učinkovito odpravlja na trebuhu nakopičene maščobne obloge
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ODPRTA KUHINJA
Odlična priloga, s katero se izognemo ogljikovim hidratom
Potrebujete kulinarični navdih in pravo razpoloženje za kuhanje? Potem bo koleraba vaša najljubša zelenjava.
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.