Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Pozdravljeni!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#ogljikovi hidrati
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
OGLJIKOVI HIDRATI
Pred treningom banana
Ogljikovi hidrati so vir energije, ki jo potrebujemo med visoko intenzivno vadbo; ne pozabite na vodo.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
PREHRANA
Utrujeni brez ogljikovih hidratov
So vir energije; če jih ne zaužijemo dovolj, se lahko slabše koncentriramo, imamo težave s prebavo in celo slab zadah.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ODPRTA KUHINJA
Štiri živila, bogata z ogljikovimi hidrati, ki bi jih morali jesti pogosteje
Mojca Koman je izbrala štiri živila, bogata z ogljikovimi hidrati, ki jim v zadnjem času pripisujemo velik pomen v zdravi prehrani.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
MIČNA
Kdaj resnično ne bi smeli jesti ogljikovih hidratov
Obstaja del dneva, v katerem ogljikovi hidrati še zdaleč niso dobrodošli.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
POSLEDICE
Kaj se bo zgodilo, če se boste odpovedali belemu kruhu
Odsotnost belega kruha in drugih enostavnih ogljikovih hidratov v prehrani se bo kazala na različne načine.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ZA BOLJŠE RAZPOLOŽENJE
Nadzoruje apetit, dviga razpoloženje
Fižol je bogat vir beljakovin in vlaknin, vsebuje skoraj vse esencialne aminokisline, a le malo maščob, varuje pred boleznimi srca in ožilja ter ščiti pred debelostjo
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
OGLJIKOVI HIDRATI
Enostavno je manj zdravo
Ko boste naslednjič posegli po sladkani pijači, bo vaše telo res dobilo več energije, kaj drugega pa ne. Raje posezite po sestavljenih ogljikovih hidratih, saj imajo hranilno vrednost.
Novice
|
Slovenija
Nejc Simšič
Adijo, sladkor in bela moka
Vemo, kilogrami se nabirajo, ker zaužijemo več kalorij, kot jih potrebujemo oziroma porabimo. Izkušnjo uvajanja reda v prehranjevalne navade in skrbi za redno telesno dejavnost razkriva Nejc Simšič, ki je v sedmih mesecih izgubil 30 kilogramov.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
POLETJE
Devet pravil poletne prehrane
Vročina bo znosnejša, počutje boljše.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
PRIČAKOVANJE
Zakaj nosečnice hrepenijo po posebni hrani
In zakaj nekatere ne marajo.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
KAJ JE RES?
Miti o hrani
Se je treba v prehrani izogibati ogljikovim hidratom ali maščobi? Je morda ključ do zdravja brezglutenska dieta? Najpogostejše nasvete oziroma trende o prehrani je pojasnila nutricionistka z Otoka.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
POGOSTE NAPAKE
Hujšate, a ne shujšate?
Zgodba je zanesljivo znana vsem, ki so kdaj poskušali odpraviti kakšen odvečni kilogram. Vztrajno hujšate in pridno vadite, a se zdi, da je vaša postava venomer enaka?
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
PREVIDNO
Šest vrst živil z več ogljikovimi hidrati, kot bi pričakovali
Niso zgolj v kruhu in testeninah ...
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
SKODELICA ZDRAVJA
Kako pri hujšanju pomaga ovsena kaša
Ker vsebuje zdrave ogljikove hidrate, nasiti in za dolgo prežene lakoto.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
MOČ ŽIT
Kruh, ki varuje zdravje
Polnozrnati kruh, ovseni kosmiči in polnozrnate testenine varujejo pred prezgodnjo smrt.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
NAČINI
Premagajte željo po sladkem
Preproste zvijače, ki so močnejše od okusnih keksov in sočnega peciva.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
NISO SLABI
Zdravi ogljikovi hidrati
Čeprav so pogosto na seznamu prepovedanih živil, jih naše telo vendarle potrebuje.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
UŽITKI
Snežni stres za organizem
Tako kot pri drugih športih tudi pri smučanju telo potrebuje več energije, kot gorivo pridejo prav predvsem ogljikovi hidrati oziroma sladkorji.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
MIČNA
Ogljikovi hidrati, ki se jim ne izogibajte
Če si ne predstavljate življenja brez ogljikovih hidratov, potem jejte tele.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
IZBERITE PRAVEGA
Štirje odgovori, zakaj jesti kruh
Čeprav je zadnje čase pogosto na črni listi, je pravi kruh telesu prijazen.
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.