Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#proteini
Lifestyle
|
Polet
ZDRAVJE
Beljakovine: hranilo, na katero pogosto pomislimo prepozno
Beljakovine pomagajo pri regeneraciji, ohranjanju moči in daljši sitosti, pomembne pa niso le za športnike, ampak za vsakogar.
Lifestyle
|
Polet
NE PRETIRAVAJTE
Preveč proteinov ne pomeni več mišic. Kdaj športniki pretiravajo z beljakovinami
Pravilo je preprosto: beljakovine naj bodo del vsakega obroka, ne pa celoten obrok.
Lifestyle
|
Polet
NOVA ŠTUDIJA O PROTEINIH
Pet znakov, da morda zaužijete preveč beljakovin
Pri beljakovinah ni pomembno le, koliko jih zaužijemo, temveč tudi njihova kakovost, prebavljivost in mesto v celotni prehranski sliki.
Lifestyle
|
Polet
NAJNOVEJŠE O PROTEINIH
Proteini so povsod! Nas ta trend res dela bolj zdrave, ali nam lahko tudi škodi?
Beljakovinski bum: zakaj smo obsedeni z beljakovinami in ali pretiravamo?
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ODLIČNA IZBIRA
Kaj se bo zgodilo, če boste vsak večer jedli jogurt
Jogurt za večerjo je več kot običajen obrok, saj pomaga prebavi, skrbi za zdravje kosti izboljša spanec ter spodbuja obnovo mišic.
Lifestyle
|
Polet
PRIVOŠČIMO SI
14 najcenejših živil, ki so prava proteinska bomba
Doseganje dnevnih potreb po beljakovinah ne pomeni nujno visokih stroškov.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ZIMSKI POHODI
Od zajtrka do večerje: celodnevni prehranski načrt za zimski pohod do 1300 metrov
Pravilno načrtovana prehrana ni ovira, temveč pomoč; starejši pohodnik, ki telesu ponudi pravo gorivo, lahko kljub letom uživa v dolgih poteh, varno premaguje strmine in ostane poln energije.
Lifestyle
|
Polet
NE NASEDAJMO
Ali jemo prave beljakovine? Skrita resnica o proteinih, ki je ne boste slišali od prodajalcev praškov
Beljakovine so nujne, a so samo del prehranske zgodbe.
Lifestyle
|
Polet
POSKUSIMO
8 živil za zajtrk, ki vsebujejo več beljakovin kot jajca
Zajtrk brez jajc? Da, tudi to je mogoče. Našli smo osem živil, ki lahko nadomestijo glavne igralce zajtrkov.
Lifestyle
|
Polet
POCENI IN ZELO ZDRAVO
To je 11 najbolj poceni živil s proteini
V času, ko se cene hrane vztrajno višajo, se marsikdo sprašuje, kako ostati pri uravnoteženi prehrani, ne da bi pri tem preveč trpela denarnica.
Lifestyle
|
Polet
NAJNOVEJŠI NAPITEK ZA REKREATIVCE
Proteinski kavni napitek: zdrav ali ne? Vse, kar morate vedeti
V zadnjem času postaja priljubljena nova kombinacija, kava in protein v enem napitku, znana tudi kot protein coffee ali proffee.
Lifestyle
|
Polet
PROTEINI
To je skrita resnica o proteinskih izdelkih
Zakaj visoko beljakovinsko ne pomeni vedno zdravo.
Lifestyle
|
Polet
PROTEINI
Pozabite na zrezke! Neverjetni rastlinski viri beljakovin vas bodo presenetili
Nekateri ljudje ne marajo mesa, potrebujejo pa beljakovine. Kje jih najdemo v rastlinskem svetu?
Lifestyle
|
Polet
PROTEINI
Kaj se nam lahko zgodi, če pretiravamo z uživanjem proteinov
Telesno aktivni posamezniki res potrebujejo več beljakovin, vendar presežki nad 2,2 g/kg telesne teže običajno ne prinašajo dodatnih koristi in lahko predstavljajo tveganje.
Lifestyle
|
Polet
PROTEINI
Beljakovinski super trendi na socialnih omrežjih so zavajajoči
Povečana priljubljenost beljakovin na družbenih omrežjih.
Lifestyle
|
Polet
NAJPREJ ZDRAVJE
10 najslabših virov beljakovin in 10, ki bi jih morali zaužiti namesto njih
Naslednjič, ko boš stal pred polico z oznako high protein, se vprašaj, ali je to res hrana, ki jo tvoje telo potrebuje?
Lifestyle
|
Polet
Prehrana
To bi morali jesti za dobro počutje v zrelih letih
S staranjem se spreminjata sestava našega telesa in presnova, s tem pa tudi naše prehranske potrebe. Starejši ljudje bi morali svoje obroke prilagoditi tako, da bi vsebovali večji delež kakovostnih beljakovin. Razkrivamo, kaj in kako bi morali jesti, da bi zadostili potrebam po beljakovinah v zrelih letih.
Lifestyle
|
Polet
NOVA HRANA
Moka iz črvov dovoljena v EU: najboljša za to skupino ljudi
Črvi oziroma ličinke, ki bodo kmalu na naših jedilnikih.
Lifestyle
|
Polet
BELJAKOVINE
Kdaj je treba zaužiti največ beljakovin?
Nas beljakovine, zaužite takoj po vadbi in v velikih količinah, res popravijo, da smo kot novi? Ne, ni povsem tako.
Lifestyle
|
Polet
PROTEINI
Revolucionarna superhrana ali le še ena modna muha
Beljakovine so vsekakor donosen posel, a koliko ljudi jih dejansko potrebuje?
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.