Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Dobro jutro!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#spanje
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
MALE SIVE CELICE
Tri preproste navade za boljši spomin
Strokovnjaki trdijo, da zdravju možganov koristi zlasti ena stvar.
Lifestyle
|
Polet
NEPRIJETNO
Zakaj se zbudite s suhim usti in kaj lahko storite
Ko telo ne proizvaja dovolj sline, govorimo o stanju, imenovanem kserostomija, ki lahko povzroči suha usta.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ZDRAVA PREHRANA
Kostna juha namesto kave ali zakaj bi jo morali jesti večkrat
Kostna juha je v zadnjem času postala zelo priljubljena, razlog za to pa je dejstvo, da prinaša številne koristi za zdravje.
Lifestyle
|
Polet
TO MORAMO NUJNO VEDETI
Kakšna večerja je najboljša večerja? Razkrivamo, kaj jesti in česa se izogibati
Strokovnjaki opozarjajo, da večerja ne sme biti ne preobilna ne prelahka.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
SPALI BOMO URO DLJE
Ste pripravljeni na zimski čas?
Spali bomo uro dlje, a to še ne pomeni, da bomo bolj spočiti in imeli več energije: dnevi bodo krajši, večina nas pa slabe volje in malodušna.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
PREHOD NA ZIMSKI ČAS
Spet bomo premikali ure: za dodatno uro spanja plačujemo visoko ceno
Premikanje ure na zimski in spomladi na poletni čas je dolgotrajna praksa, ki mnogim povzroča glavobole.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ZA LAHKO NOČ
To je idealna temperatura za dober spanec
Nekaterim se bo zdela prenizka.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
NESPEČNOST
Najboljši način za premagovanje nespečnosti
Stroka loči več kot 90 vrst motenj spanja, najpogostejša v sodobni družbi je neurejen ritem budnosti in spanja. Ta motnja ni biološkega izvora, ampak psihosocialnega. Za spanje si preprosto ne vzamemo dovolj časa. Druga najpogostejša je kronična nespečnost, ki vedno nastane iz akutne.
Lifestyle
|
Stil
VSAK NA SVOJEM
Ali ločena spalnica reši ali uniči razmerje (z izkušnjami Slovenk)
Ločene spalnice postajajo vse pogostejša praksa, a tabu ostaja. Gre za oddaljevanje ali priložnost za bolj kakovosten spanec in odnos?
Lifestyle
|
Polet
NOVO O SPANJU
Koliko spanca res potrebujemo? Vodnik po urah spanja glede na starost
Kakovosten spanec je temelj zdravja. Tega nikoli ne smemo pozabiti!
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
POMANJKANJE SPANJA
Spanje je ključnega pomena, nenaspani smo črnogledi
Spanje je ključnega pomena za optimalno delovanje kognitivnih funkcij, budnost, pozornost ter čustveno regulacijo.
Lifestyle
|
Polet
HIPERSOMNIJA
Ste stalno zaspani? To je znak bolezni
Prekomerna zaspanost: raziskovalci odkrivajo nove vzroke in možnosti za zdravljenje.
Novice
|
Slovenija
Spanje
Ergorest: V Ljubljano prihaja rešitev za dober spanec
Luksuzni spanec z Ergorestom v BTC-ju postane nov vsakdan
Lifestyle
|
Stil
DELOINDOM
Otroci ne morejo zaspati? Kriva je ta napaka - pojasnjuje Montessori strokovnjakinja
Ali postelja v otroški sobi res služi svojemu temeljnemu namenu? Nasveti strokovnjakinj za miren spanec, samostojnost in otroški razvoj v novi epizodi podkasta Deloindom.
Lifestyle
|
Polet
ZA BOLJŠI ZAČETEK DNEVA
Presenetljivo odkritje šest jutranjih navad, ki dajo več energije kot kava
Ste med tistimi, ki brez jutranje kave sploh ne morete začeti dneva?
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
LEPOTA IN ZDRAVJE
Temni kolobarji pod očmi? Največkrat je krivo staranje
Navadno so bolj estetska kot zdravstvena težava, kažejo pa lahko tudi na nezdrave navade, kot sta premalo spanja in kajenje.
Lifestyle
|
Polet
ZDRAVO ZA LAHKO NOČ IN HUJŠANJE
Kaj piti pred spanjem, da hitreje shujšate? Znanost ima jasen odgovor
Tekočine se prebavijo hitreje kot hrana, a pogosto vsebujejo precej kalorij, ki ne nasitijo.
Lifestyle
|
Polet
NOVA RAZISKAVA
Preprosta sprememba v prehrani, ki zelo izboljša spanje in splošno počutje
Prehrana čez dan močno vpliva na nočni počitek.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
SLABO
Pogosta spalna navada, ki ogroža zdravje
Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj ni dobro spati pri prižgani luči.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
UKREPI ZA IZBOLJŠANJE
Dihate težko, kihate brez konca? Ni kriv prehlad, temveč postelja
Z rednim zračenjem posteljnine, čiščenjem vzmetnice in menjavanjem vzglavnika boste omilili negativne posledice izločkov teh očem nevidnih živali.
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.