Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Trgovina
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Dobro jutro!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#športna prehrana
Lifestyle
|
Polet
IZJEMNI JAPONEC
Pri 90 letih še vedno trenira šest dni na teden. To je pet živil, ki jih uživa vsak dan
Japonski 90-letni bodibilder Toshisuke Kanazawa, večkratni zmagovalec državnega prvenstva v bodibildingu v kategoriji nad 85 let, tudi v pozni starosti ne popušča.
Lifestyle
|
Polet
STARŠI MLADIH ŠPORTNIKOV, POZOR
Otroci športniki potrebujejo več kot le zdravo prehrano. To je najpomembnejša naloga staršev
Poznavanje načel uravnotežene prehrane je med starši razmeroma dobro, vendar se znanje ne odraža vedno v vsakodnevnih navadah.
Lifestyle
|
Polet
PREHRANA ZA MLADE ŠPORTNIKE
Otrok trenira večkrat na teden? To je najpomembnejše pravilo pri njegovi prehrani
Kakšna naj bo prehrana otroka športnika? Preverite, zakaj so običajna živila, uravnoteženi obroki in dovolj energije pomembnejši od prehranskih dopolnil.
Lifestyle
|
Polet
ZANIMIV ZAKAJ
Zakaj smo jeseni nenadoma ves čas lačni? Telo ima za to več razlogov
Morda pa je samo oktober in je hladilnik nenadoma postal najbolj zanimiv prostor v stanovanju.
Lifestyle
|
Polet
NAJNOVEJŠE O HUJŠANJU
Teh 5 prehranskih navad vam oteži hujšanje in pokvari rezultate vadbe
Zdravo prehranjevanje ni tekmovanje v tem, kdo bo pojedel najmanj, temveč način, kako telesu zagotoviti vse, kar potrebuje za dobro počutje in aktivno življenje.
Lifestyle
|
Polet
KOLESARJI, POZOR
Katera prehranska dopolnila zares potrebujejo kolesarji? Presenetljivo jih je zelo malo
Čeprav je na trgu ogromno prehranskih dopolnil, ki obljubljajo boljšo zmogljivost, hitrejšo regeneracijo ali več energije, je pristop vrhunskih kolesarskih ekip precej bolj preprost.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
NA ZDRAVJE
Obroki za superjunake
Prava živila nam pomagajo ohranjati energijo, podprejo zbranost, prispevajo k obnovi mišic in telesu zagotovijo pomembna hranila za vsakdanji tempo.
Lifestyle
|
Polet
DEŽURNI KRIVEC
To so največji miti o testosteronu
Utrujenost, slabši libido in pomanjkanje energije? Morda ni kriv testosteron - razkriti najpogostejši miti.
Lifestyle
|
Polet
TO MORATE VEDETI
Zdrava prehrana brez strogih pravil. 3 preproste navade, ki jih lahko vsakdo uvede
Ena največjih zmot je prepričanje, da mora biti vsak obrok popoln.
Lifestyle
|
Polet
ZELO ZDRAVO
Zakaj je losos prava superhrana
12 razlogov, zakaj bi ga morali jesti vsaj dvakrat na teden
Lifestyle
|
Polet
POMEMBNO ZA POHODNIKE
Po pohodu vas vse boli? S temi štirimi triki si boste opomogli veliko hitreje
Mnogi pohodniki največ pozornosti namenijo načrtovanju poti in izbiri opreme, precej manj pa regeneraciji.
Lifestyle
|
Polet
POZOR MED POLETJEM
Vročinski val: teh 5 živil raje ne jejte - presenetilo vas bo, zakaj tudi sladoled ni dobra izbira
Strokovnjaki svetujejo, da med vročinskimi valovi posegate po živilih z veliko vode, dovolj beljakovin in manjšo količino sladkorja ter soli.
Lifestyle
|
Polet
ŽVEČIMO
Žvečilni gumi lahko zniža krvni tlak?
Nova raziskava razkriva presenetljivo povezavo.
Lifestyle
|
Polet
MOŠKI SVET
To so opozorilni znaki nizkega testosterona
5 preprostih načinov, kako ga lahko naravno izboljšate.
Lifestyle
|
Polet
NOVO O HUJŠANJU
Želite shujšati, ne da bi izgubili mišice? To je 10 pravil, ki jih priporočajo strokovnjaki
Ogljikovi hidrati niso sovražnik hujšanja. Če jih zaužijete pred ali po vadbi, napolnijo zaloge glikogena v mišicah, izboljšajo regeneracijo in zmanjšajo razgradnjo mišičnega tkiva.
Lifestyle
|
Polet
NEKALORIČNO
Ko štetje kalorij ni dovolj za hujšanje. Razkrivamo napako, ki jo dela večina ljudi
Namesto da se osredotočate zgolj na številke na embalaži, več pozornosti namenite kakovosti živil.
Lifestyle
|
Polet
NAJNOVEJŠE O HUJŠANJU
Zakaj kljub vadbi ne hujšate? To je 6 najpogostejših razlogov, ki jih večina ljudi spregleda
Redno telovadite, a se številka na tehtnici ne premakne? Preverite šest najpogostejših razlogov, zakaj hujšanje kljub vadbi pogosto ne prinese pričakovanih rezultatov.
Lifestyle
|
Polet
NAJBOLJŠI SENDVIČ
Pozabite na maslo v sendviču
Strokovnjaki priporočajo bolj okusen namaz z več beljakovinami.
Lifestyle
|
Polet
PODCENJENO ŽIVILO
Cimet ni le začimba: pet presenetljivih učinkov na zdravje, ki jih potrjujejo raziskave
Domnevajo, da nekatere spojine v cimetu posnemajo delovanje inzulina in tako izboljšajo izrabo glukoze v celicah.
Lifestyle
|
Svetovalnica
ZDRAVJE
Kreatin za ženske: manj znane koristi in pravilno odmerjanje
Dolgo je kreatin veljal za prehransko dopolnilo, namenjeno izključno moškim v fitnesu.
Lifestyle
|
Polet
PROTEINI
Proteinski pudingi: zdrava izbira ali le spretna marketinška poteza
Proteinski pudingi in sladice so vse bolj priljubljeni med rekreativci in ljubitelji zdrave prehrane. A ali so res bolj zdravi od običajnih sladic? Odgovor ni tako preprost.
1
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.