Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Dobro jutro!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#telesna aktivnost
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
BREZ VADBE NI MIŠIC
Majhni koraki, veliki učinki: kako po 50. letu z rutino ohraniti vitalnost in jasne misli
Ko vstopite v šesto desetletje, morata prehrana in vadba postati najpomembnejši del vsakdana.
Lifestyle
|
Polet
VADIMO NAPREJ
Kako se po 50. letu znebiti pivskega trebuha, utrujenosti in bolečin v hrbtenici
Kako moški v srednjih letih lahko preoblikujejo telo, izboljšajo zdravje in dosežejo vrhunsko kondicijo.
Lifestyle
|
Polet
NOVA RAZISKAVA
Kako vadba v resnici vpliva na testosteron? Strokovnjaki razbijajo pogoste mite
Večina znanstvenih raziskav ugotavlja, da vadba ne povzroča trajnega dviga testosterona, lahko pa povzroči kratkoročen hormonski odziv, zlasti po intenzivni vadbi za moč.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
GIBANJE IN ZDRAVJE
Neaktivnost v mladosti lahko nadoknadimo pri petdesetih
Za vadbo ni nikoli prepozno, pravijo avstralski znanstveniki.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ZDRAVJE
Te bolezni so vse pogostejši zdravstveni izziv sodobnega sveta
Motnje v presnovnih procesih lahko povzročijo manjše neprijetnosti ali resna in celo življenje ogrožajoča stanja. Presnovne bolezni so lahko dedne ali pridobljene, mnoge pa zaradi sodobnega načina življenja postajajo vse pogostejše.
Lifestyle
|
Polet
TEGA NISTE VEDELI
Kaj o vaši osebnosti razkriva vaša najljubša vadba?
Raziskava potrjuje, da vadba ni le fizična aktivnost, temveč tudi psihološka izkušnja.
Novice
|
Slovenija
GIBANJE
Bo 150 minut na teden dovolj?
Raziskave potrjujejo, da že zmerna telesna dejavnost zmanjša bolniške odsotnosti, izboljša počutje in poveča produktivnost na delovnem mestu.
Novice
|
Slovenija
GIBANJE
V sredo bo vsa Slovenija ob 10.30 prekinila delo
Raziskave potrjujejo, da že zmerna telesna dejavnost zmanjša bolniške odsotnosti, izboljša počutje in poveča produktivnost na delovnem mestu.
Lifestyle
|
Polet
ODLOČITEV JE VAŠA
Kako po 50. letu v treh mesecih popolnoma preoblikovati telo
Čeprav je kardio koristen, je za oblikovanje telesa po 50. letu najbolj učinkovita vadba za moč.
Lifestyle
|
Polet
SHUJŠAJMO ŠE PRED UPOKOJITVIJO
Kako lahko pri 60. letih shujšamo: tri preverjene strategije za zdravo izgubo telesne teže
Trije preprosti nasveti za lažje in hitrejše hujšanje po 60. letu.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
NE PRETIRAVAJMO
Za zdravje hrustanca naj bo vadba nežna
Idealni so plavanje, kolesarjenje in joga.
Lifestyle
|
Polet
HUJŠANJE S ŠPORTOM
Zakaj samo s športom ne boste shujšali, a boste vseeno veliko pridobili
Izguba kilogramov ni edini kazalnik zdravja.
Lifestyle
|
Polet
POLETJE JE NA VRHUNCU
Poletne vadbe za sanjsko postavo: kaj izbrati za hujšanje, mišice ali vzdržljivost
Poletje je kot nalašč za vadbo na prostem, a katera aktivnost je najbolj primerna za vaše cilje?
Lifestyle
|
Polet
POSKUSITE, NE BO VAM ŽAL
To so najbolj preprosti triki za boljše počutje
Kako rekreativni šport pomaga premagati anksioznost.
Lifestyle
|
Polet
POLETJE JE NA VRHUNCU
Poletje je tu – želite shujšati, izoblikovati mišice ali izboljšati kondicijo?
Izbrali smo najboljše poletne vadbe za vsak cilj. Preverite, kaj je najbolj učinkovito in zakaj je prav zdaj idealen čas za spremembe.
Lifestyle
|
Polet
KLJUČ DO USPEHA
Trening prebavil je ključ do vzdržljivosti, regeneracije in manj prebavnih težav
Prebavne težave so eden najpogostejših vzrokov za slabšo športno uspešnost na vzdržljivostnih tekmovanjih.
Lifestyle
|
Polet
ŽIVLJENJSKE IZKUŠNJE
Kako je biti v boljši formi pri 60 kot pri 30 letih
Starost ni ovira, ampak priložnost, ko se telo in um končno uskladita.
Lifestyle
|
Polet
Kratki sprehodi, velik učinek
Kako lahko mikro-sprehodi pomagajo pri kurjenju kalorij in izboljšanju zdravja
Ali želite storiti nekaj dobrega za svoje zdravje, a nimate veliko časa?
Poletje s SN
POLETJE JE ČAS ZA PLAVANJE
Tukaj je 5 tehtnih razlogov, zakaj je plavanje dobro
Plavanje je športna rekreacija, ki je v Sloveniji odrinjena od teka, kolesarjenja in pohodništva. Vendar, pogoje imamo odlične, še posebej poleti.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
POSKRBITE ZA VAŠE ZDRAVJE
Ostanite fit tudi poleti: omejite čas sedenja
Namesto sredi dneva se v naravo odpravite zgodaj zjutraj ali pozno popoldne, ves čas skrbite za redno hidracijo in zaščito pred sončnimi žarki.
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.