Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#telesna aktivnost
Lifestyle
|
Polet
NUJNO VEDETI IN ZAČETI
Kako pomembna je telesna aktivnost v srednjih letih (45–65 let)
Obdobje med 45. in 65. letom starosti predstavlja prelomnico v življenju posameznika, tako fizično kot psihično.
Lifestyle
|
Polet
VADIMO
Najboljši nasveti za vadbo glede na starost
Točno določene vaje, ki jih morate izvajati v 20., 30., 40., 50., 60. in 70. letih
Lifestyle
|
Polet
NOVOST
Nova raziskava potrjuje: za izboljšanje zdravja ni nujno trenirati večkrat tedensko
Ura vadbe za moč na teden je dovolj za dolgoročne koristi?
Lifestyle
|
Polet
STARANJE PO ŠPORTNO
Gre po 35. letu res samo navzdol?
Stare športne resnice pravijo, da se po 35. letu začne neizogiben padec telesne zmogljivosti.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
KRONIČNA PRESNOVNA BOLEZEN
Debelost ni zgolj estetska težava
Na razvoj debelosti vplivajo nezdrave prehranske navade, pomanjkanje telesne dejavnosti, dolgotrajno sedenje, stres, premalo spanja, dednost, hormonska neravnovesja in določena zdravila.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
AHILOVA TETIVA
Ko poči najmočnejša tetiva v telesu – to je šibka točka športnikov
Kljub veliki moči ima ahilova tetiva relativno slabo prekrvitev; pravočasno zdravljenje je ključno za uspešno okrevanje.
Lifestyle
|
Polet
NUJNO JE VEDETI
Je to največji borec proti holesterolu?
Glede na razširjenost povišanega holesterola imamo malo raziskav v strokovni literaturi na temo telesne vadbe in njenega učinka na maščobe v krvi.
Lifestyle
|
Polet
POZOR
Pisarna kot tihi ubijalec: Kako dolgotrajno sedenje uničuje vaše telo in kaj lahko storite takoj
Nevidna nevarnost za mišice, sklepe in živce.
Lifestyle
|
Polet
VSAKDANJA VADBA
Kaj pa, če bi bili športni multipraktik
Kombiniranje več različnih športov je lahko izjemno.
Lifestyle
|
Polet
PAZIMO SE
Tiha epidemija: trebušna maščoba, visok pritisk in sladkor v krvi – ubijalci, ki jih prezremo
Zdravniki opozarjajo na povezavo med trebušno debelostjo, visokim krvnim tlakom in povečanim tveganjem za srčno-žilne bolezni
Lifestyle
|
Polet
PREKOMERNA TEŽA
Ko kilogrami zavladajo: zakaj je hujšanje brez znanja recept za kaos v telesu
Neuravnotežena prehrana in napačno razumljena vadba vodita v začarani krog – rešitev se skriva v razumevanju osnovne biologije in fizike našega telesa.
Lifestyle
|
Polet
POŠKODBE
Kaj največkrat tare rekreativce? Preverite, ali imate tudi vi take težave
Tri težave, s katerimi se športni rekreativec prej ali slej sreča. Razlagamo, kako si pomagati.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
POSKRBITE ZA ZDRAVJE
Povrnimo telesu izgubljeno moč s spremembo slabih navad
Pomlad je idealen čas za spremembo slabih življenjskih navad; z redno telesno aktivnostjo in zdravo prehrano se bomo okrepili po zimi.
Lifestyle
|
Polet
OB MATERINSKEM DNEVU
Zaposlene mame, pozor! 4 dejavnosti, za katere mislite, da zanje nimate časa – a jih nujno potrebujete
Zaposlene mame, pozor! 4 dejavnosti, za katere mislite, da zanje nimate časa – a jih nujno potrebujete!
Lifestyle
|
Polet
VSAKDANJE
Gibanje nista le šport in vadba. Kako lahko še koristno migamo
Veliko vsakodnevnih dejavnosti je, ki ponujajo gibanje in zagotavljajo zdravje
Lifestyle
|
Polet
POZOR
Telovadba na prazen želodec za starejše rekreativce sploh ni priporočljiva
Poglejmo si 66-letnega učitelja. Vse od mladosti je telesno aktiven. V študentskih letih je bil učitelj smučanja.
Lifestyle
|
Polet
ŠE VEDNO UGANKA
Zakaj so možgani še vedno največja uganka znanosti
Človeški konektom – bo 21. stoletje razkrilo vse skrivnosti možganov?
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ZDRAVJE
Ne potrebujete ur in ur vadbe! Nova raziskava razkriva, da je dovolj že ...
Koliko bi morali telovaditi, da bi občutili razliko; študije kažejo, da nam lahko nekaj kratkih dnevnih aktivnosti pomaga, da ostanemo bolj zdravi in živimo dlje.
Lifestyle
|
Polet
SHUJŠEVALNE VAJE
Pomlad trka na vrata – razkrivamo 5 najboljših vaj za hitro hujšanje
Redna telesna vadba pomeni, da se moramo preznojiti trikrat na teden po eno uro.
Lifestyle
|
Polet
NE SHUJŠAM
Veliko vadim, a ne shujšam. Kaj delam narobe
Hujšanje ni le rezultat vadbe, ampak pristopa k zdravju in življenjskemu slogu.
Lifestyle
|
Polet
NOČNI TRENING
Ob koncu dneva: Odkrijte skrite prednosti večernih ur za telo in duha
Zmanjšamo tveganje za poškodbe, smo močnejši in odpravimo stres.
1
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.