Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Pozdravljeni!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#telesna aktivnost
Lifestyle
|
Polet
SHUJŠEVALNE VAJE
Pomlad trka na vrata – razkrivamo 5 najboljših vaj za hitro hujšanje
Redna telesna vadba pomeni, da se moramo preznojiti trikrat na teden po eno uro.
Lifestyle
|
Polet
NE SHUJŠAM
Veliko vadim, a ne shujšam. Kaj delam narobe
Hujšanje ni le rezultat vadbe, ampak pristopa k zdravju in življenjskemu slogu.
Lifestyle
|
Polet
NOČNI TRENING
Ob koncu dneva: Odkrijte skrite prednosti večernih ur za telo in duha
Zmanjšamo tveganje za poškodbe, smo močnejši in odpravimo stres.
Lifestyle
|
Polet
STARANJE
Iluzija večne mladosti: Zakaj je vadba po petdesetem ključna za zdravje
Ne glede na to, kako mladi se počutimo pri petdesetih, je dejstvo, da naše telo ne deluje več enako kot pri tridesetih.
Lifestyle
|
Polet
KRČ
Zakaj me med športom ali po njem prime krč
Mala šola krčev in bolečine.
Bulvar
|
Suzy
AKTIVNI IN ZDRAVI
Tanja Želj Zupančič: Nikoli ni prepozno, da se začnemo gibati (Suzy)
Da slišimo telo, pa je nujno, da se znamo ustaviti.
Lifestyle
|
Polet
ŽENSKA VADBA
Vadba z utežmi starejšim ženskam koristi prav tako kot moškim
Ajde, korenine, ni kaj čakati - uporovna vadba čaka na nas in je zdravilo brez recepta!
Lifestyle
|
Polet
ZA BOLJŠE JUTRO
Vadite zjutraj pred zajtrkom: Kilogrami se najlažje topijo med 7. in 9. uro
Ali je jutro res najboljši čas za vadbo? Ne, to ni nujno vadba na tešče.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
VEČ POVZROČITELJEV
Gotovo ste se že soočili s tem zdravstvenim problemom! Razkrivamo, kako ga lahko preprečite
Mišični krči so večinoma zgolj nadležni, včasih pa lahko kažejo tudi na katero drugo, resnejše stanje
Lifestyle
|
Polet
ŠTUDIJA
Prekomerna teža ni ključni napovednik prezgodnje smrti – a nekaj drugega je
Ponavljajoči se cikli hujšanja in ponovnega pridobivanja teže, tako imenovane jo-jo diete, so povezani s številnimi zdravstvenimi tveganji, primerljivimi s tistimi, ki jih prinaša debelost.
Bulvar
|
Suzy
ZDRAVJE
Težave s presnovo lahko povzročajo raka (Suzy)
Decembra sem se udeležila največje letne konference proti staranju v ZDA, kjer so vodilni strokovnjaki z različnih področij razpravljali o najnovejših raziskavah.
Lifestyle
|
Polet
V NARAVO
To so najpomembnejše prednosti vadbe in gibanja v naravi
Udeleženci so po vadbi v naravi poročali o veselju in večjem zadovoljstvu z aktivnostjo ter izražali večjo željo po ponovni vadbi.
Bulvar
|
Domači trači
PODKAST ONAPLUS
Znana Slovenka: Ko sem to videla pri hčerki, mi je bilo jasno, da v takšnem stanju ne more telovaditi
Veliko žensk se srečuje z bolečimi menstruacijami. Pogosto slišijo dobronamerne nasvete, da bi se bolje počutile, če bi bile fizično aktivne. Ali to res drži?
Lifestyle
|
Polet
ZDRAVJE SRCA
Za vse, ki ste z vadbo začeli januarja: Pomembna opozorila za zdravje srca
Kardiološka priporočila za varen začetek telesne aktivnosti in preprečevanje poškodb.
Lifestyle
|
Polet
KREATIN
Ali starejši res potrebujejo prehranska dopolnila
Bralec Peter sprašuje, ali kreatin pride na koncu telovadbe. Ko že uredite življenje in osnovno prehrano!
Lifestyle
|
Polet
BOLEČE
Kronična bolečina ni nepremagljiva: Gibalna strategija, ki vrača upanje in zdravje
Telesna vadba kot sredstvo spopadanja z dolgotrajno bolečino. Gibanje je tudi tu del rešitve, le prilagoditi ga je treba bolezni in posamezniku.
Lifestyle
|
Polet
REKREATIVNO
Kaj je skupno vsej športni rekreaciji
Seznam skupnih točk, ki so rdeča nit vseh športov.
Lifestyle
|
Polet
ZIMSKA VADBA
Halo, baza, se slišimo?
Izgradnja baze ali osnovni trening je edina pot trajnega napredka.
Lifestyle
|
Polet
ŽENSKI ŠPORT
Najboljši športi za ženske po 50. letu starosti: ključ do zdravega staranja
Ohranjanje aktivnega življenjskega sloga je ključni dejavnik za zdravo staranje pri ženskah. Toda kateri športi so najbolj primerni za ženske po 50. letu?
Lifestyle
|
Polet
ZDRAVA HRANA
Kaj pojemo, to smo: Prehrana kot ključ do dolgega in zdravega življenja
Vsakdo, ki se ukvarja s športom, se na neki točki v življenju sreča s poškodbo.
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.