Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#telesna aktivnost
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
MANJ NI VEDNO BOLJŠE
Kako pospešiti metabolizem? Strokovni nasveti za več energije in boljše zdravje
Za hitrejši metabolizem lahko poskrbimo z vajami za moč in drugimi ukrepi; svetuje Ana Stepančič iz Centra za krepitev zdravja Zdravstvenega doma Ljubljana.
Lifestyle
|
Polet
STAREJŠI POZIMI
Zakaj je redno gibanje pozimi ključnega pomena za starejše?
Starejši in gibanje pozimi: Zakaj je zimska telesna aktivnost ključna za zdravje starejših?
Lifestyle
|
Polet
DNEVNO RAZPOLOŽENJE
Kako lahko vadba vpliva na duševno zdravje
Pri tem pa ne pozabimo še na preostala tri temeljna načela gibalne dejavnosti: postopnost, zmernost in zahtevnost.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
REKREACIJA
Bolj stari, (skoraj) enako dobri
Leta ne preprečujejo aktivnega življenjskega sloga, kljub temu pa številni starejši športni rekreativci naletijo na ovire.
Lifestyle
|
Polet
VSAKDANJA VADBA
Koliko telesne aktivnosti potrebujete?
Ker pospeši dihanje in pospeši bitje srca in podaljšuje življenje.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
REDNA VADBA
Vsak dan pospešimo srčni utrip
Pomanjkanje vadbe in prekomerno sedenje povzročata zmanjšanje kostne in mišične mase, kar lahko vodi v prezgodnje staranje in zmanjšano sposobnost opravljanja vsakdanjih dejavnosti
Lifestyle
|
Polet
ZIMSKA VADBA
Najboljša zimska vadba za vas: Kako izbrati pravo aktivnost?
Ne ravnajte se samo po modni muhi, saj je težko vztrajati pri vadbi, ki nam ni pisana na kožo in po kateri se počutimo slabše kot pred njo.
Lifestyle
|
Polet
STAROST
Zakaj so starejši ljudje počasni?
Zakaj smo z leti počasnejši? Ker smo starejši in ker se zmanjšuje naša jakost, recimo.
Lifestyle
|
Polet
STOJMO
Ali med stanjem porabljamo kalorije
Bodite pozorni na pravilo 20-8-2. Pravilo, ki pripomore vsem, ki v službah sedite.
Lifestyle
|
Polet
HUJŠANJE
Kaj je bolje: uravnavanje telesne mase ali hujšanje?
Ne govorimo o številki, ki jo vidimo na tehtnici, temveč o (pre)velikem deležu maščobne mase na nepravem delu.
Lifestyle
|
Polet
DIABETES
Kako lahko športamo s sladkorno boleznijo
Sladkorna bolezen pomeni problem za zdravje. Zaradi različnih mehanizmov odpove normalna kontrola nad količino sladkorja v krvi.
Lifestyle
|
Polet
GIBANJE ZA ZDRAVJE
Zakaj naj bi gibanje imelo te tako opevane zdravilne učinke
Glavni zdravstveni razlog za gibanje je nedvomno preventiva pred kroničnimi boleznimi. Danes so kronične bolezni vzrok za več kot 60 odstotkov smrti.
Lifestyle
|
Polet
SMUČANJE
Kako priti v formo pred prvo letošnjo smuko
Z glavo v belo zabavo, samo telo mora biti pravo. Smučarski fitnes.
Lifestyle
|
Polet
STARANJE
Kako se s starostjo spremeni telo
Bolj stari, bolj modri smo lahko v vadbi. S starostjo morate v svoj režim vadbe vnesti nekaj sprememb, in življenje rekreativca bo lepo.
Lifestyle
|
Polet
STAROST
Prehranski načrt za moč in vzdržljivost starejših: Navdih iz vojaških pristopov
Kmeta ali drugih fizičnih delavcev seveda ne bomo poslali na telovadbo, če že vsak dan »delajo na mišični masi«.
Lifestyle
|
Polet
STARANJE
Kako se je najlažje boriti proti staranju
Utrinki o staranju in prehrani. Utrinki po podaljševanju življenja. Biti star je že v redu, če si zdrav seveda. Kaj vpliva na staranje prebivalstva?
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ZDRAVSTVENA TEŽAVA
Dejavni proti kapi
Redna telesna aktivnost je izjemnega pomena tako pri preprečevanju možganske kapi kot tudi pri rehabilitaciji po njej.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
REDNA VADBA
Starost ni razlog za negibanje
Z redno vadbo blažimo upadanje psihofizičnih in funkcionalnih sposobnosti, poleg tega vzdržujemo telesno težo, prevelika negativno vpliva na sklepe.
Lifestyle
|
Polet
SLABE NAVADE
Kako poskrbeti za bolj produktiven in energičen dan?
Človek se neha zdravo prehranjevati in hitro pade v cono udobja in zasedenosti. Tako se njegova energija zmanjšuje.
Lifestyle
|
Polet
HOLESTEROL
Na ta način se bomo najhitreje znebili odvečnega holesterola
Glede na razširjenost povišanega holesterola imamo malo raziskav v strokovni literaturi na temo telesne vadbe in njenega učinka na maščobe v krvi.
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.