Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Trgovina
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#telesna dejavnost
Lifestyle
|
Polet
VELJA POSKUSITI
Te preproste telesne dejavnosti zmanjšajo tveganje, da se rak ponovi
V pregled je bilo vključenih približno 8500 udeležencev iz 123 raziskav in 21 kliničnih preskušanj.
Lifestyle
|
Polet
ČE VAS ČAKA OPERACIJA
Pred operacijo ni pomembno le zdravljenje. Dobra telesna pripravljenost zelo pomaga pri okrevanju
Cilj ni, da bi bil človek pred operacijo športnik. Cilj je, da ima, kolikor mu zdravstveno stanje dopušča, čim večjo telesno rezervo, ko jo bo potreboval.
Lifestyle
|
Polet
TO MORATE VEDETI
Po 65. letu ni čas za počitek. Toliko gibanja potrebujete za najboljše zdravje
Redna telesna dejavnost je ena najboljših naložb v kakovostnejša poznejša leta.
Lifestyle
|
Polet
STARANJE
Po 60. letu se telo začne hitreje spreminjati, a to lahko preprečite brez dragih rešitev
Staranja ne moremo ustaviti, lahko pa pomembno vplivamo na njegovo kakovost.
Lifestyle
|
Polet
STREMIMO K ZDRAVJU
Sodobna podoba dobrega počutja. Zdravje končno postaja način življenja
Pojem dobrega počutja oziroma »wellnessa« se je v zadnjih letih močno spremenil.
Lifestyle
|
Polet
POMEMBNO PRED OPERACIJO
Zakaj je pomembno biti v dobri formi pred operacijo in kako vadba vpliva na okrevanje
Telesna dejavnost pred, med in po operaciji je eden najmočnejših dejavnikov, ki lahko izboljša rezultate zdravljenja in kakovost življenja.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
PRIJEKT NIJZ
Za telesno dejavnost starejših
Telesna dejavnost zaščitni dejavnik pred mnogimi boleznimi, izboljša splošno kakovost življenja.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
NUJNO JE POZNATI SVOJE OMEJITVE
Redna telesna dejavnost v starosti je ključna
Redna telesna dejavnost v starosti je ključna za ohranjanje telesnega zdravja, samostojnosti in dobrega počutja ter bistveno pripomore k višji kakovosti življenja.
Lifestyle
|
Polet
NOVO O KAKOVOSTNEM STARANJU
Zakaj bi vsi starejši od 50. let morali živeti po vojaško
Učinkovita prehrana in vadba pri starejših: kako ohraniti mišice in zdravje v starosti.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
POSKRBITE ZA VAŠE ZDRAVJE
Ostanite fit tudi poleti: omejite čas sedenja
Namesto sredi dneva se v naravo odpravite zgodaj zjutraj ali pozno popoldne, ves čas skrbite za redno hidracijo in zaščito pred sončnimi žarki.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
PRIJETNA AKTIVNOST
Plavanje okrepi telo in prijetno utrudi
Plavanje je izredno zdrava športna dejavnost: poleti se iz bazenov prestavimo v morje, jezero ali reko.
Lifestyle
|
Polet
VSAKDANJA VADBA
Koliko telesne aktivnosti potrebujete?
Ker pospeši dihanje in pospeši bitje srca in podaljšuje življenje.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
REDNA VADBA
Vsak dan pospešimo srčni utrip
Pomanjkanje vadbe in prekomerno sedenje povzročata zmanjšanje kostne in mišične mase, kar lahko vodi v prezgodnje staranje in zmanjšano sposobnost opravljanja vsakdanjih dejavnosti
Lifestyle
|
Polet
DAN DRUŽIN
Ob mednarodnem dnevu družin se spomnimo še na to, kar največkrat zanemarjamo
NIJZ je ob svetovnem dnevu gibanja in ob mednarodnem dnevu družin, poudaril pomen gibanja in zadostne telesne dejavnosti
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
POMEMBEN ORGAN
Za možgane je najboljša voda
Za ohranjanje in krepitev zdravja tega pomembnega organa se je treba boriti vse življenje; nujni so zdrava prehrana, redna telesna dejavnost in tudi prosti čas.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ZDRAVJE
Dobrodejna hoja: okrepili bomo telo in imunski sistem, da se bo laže uprl virusom
Vsakodnevno gibanje dobrodejno vpliva na zdravje in počutje: s hojo ne krepimo le telesa in kondicije, ugodno vpliva tudi na duševnost, ne le odraslih, ampak tudi otrok.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
TELESNA DEJAVNOST
Ogrevanje ščiti pred poškodbami
Z njim povečamo telesno temperaturo in gibljivost; začne naj se z nizko intenzivno aerobno aktivnostjo, ki traja do deset minut.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
TELESNA DEJAVNOST
Miganje prepreči poškodbe: telovaditi je treba trikrat na teden po 30–60 minut
Padci so pri starejših ljudeh, ki niso ustrezno fizično pripravljeni, kar za 40 odstotkov pogostejši.
Novice
|
Nedeljske novice
KOPB
Za pljuča skrbimo vse življenje
Poleg kajenja cigaret, ki je najpomembnejši vzrok za razvoj kronične obstruktivne pljučne bolezni, tveganje pomembno povečujejo tudi drugi dejavniki.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ZDRAVJE
Tako ohranjajmo kondicijo srca
Telesna dejavnost vpliva na pojavnost kroničnih nenalezljivih bolezni, kot so bolezni srca in ožilja, sladkorna in rak, in tudi dejavnike tveganja.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
Zdravje starejših
Učinkovita prehrana pri vadbi starejših, po vojaško?
Učinki telesne dejavnosti v zrelih letih so precej odvisni od prehrane, ki omogoča presnovne prilagoditve na učinke vadbe.
1
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.