Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Dobro jutro!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#telovadba
Novice
|
Nedeljske novice
RAZPOLOŽENJE
Gibanje za dobro voljo
Vse več zdravstvenih organizacij in ustanov proučuje učinek telesne vadbe na odpravo negativnihobčutij.
Novice
|
Nedeljske novice
REKREACIJA
Telovadimo, a trebuh ostaja
Razlog ni v pomanjkanju discipline, temveč v tem, da je trebušna maščoba biološko posebna in trmasta.
Lifestyle
|
Astro
DUHOVNI NASVET
Zaživimo holistično, nega telesa naj bo ritual sprejemanja sebe, ne razkošje
Noč naj postane sveti prostor.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ZDRAVO TELO
Učinkovite in preproste vaje doma, ki lahko koristijo zdravju
Naj gre za vzdržljivostne vaje ali tiste za moč, vse lahko izvajamo brez dodatne opreme.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
TEŽAVA
Štirje razlogi: zato je po 50. tako težko shujšati
Obstajajo štirje dejavniki, ki po 50. največkrat stojijo na poti do vitke postave.
Lifestyle
|
Polet
IZZIV ZA NOVO LETO
Moški brez zadnjice! O krizi srednjih let, o kateri se preredko govori
Kako iz ploske moške zadnjice narediti bolj polno? To je trening, ki res deluje.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ŠPORT
To je največja napaka, ki jo lahko storite pred treningom
Pred vajami za pospešitev ritma in razgibavanje telesa se dobro ogrejte; ne pozabite na primerno obutev in hidracijo
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
POMEMBNI SO REDNI PREGLEDI
Življenje s skoliozo: da bo manj težavno, lahko veliko naredimo tudi sami
Upravljanje bolečine in ohranjanje aktivnosti zmanjšata obremenitev hrbtenice in izboljšata splošno počutje.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
NI DVOMA
Pet znakov, da se premalo gibate
Ne glede na to, kakšno je zunaj vreme, za vsaj malo gibanja si je vedno treba vzeti čas.
Lifestyle
|
Polet
PLEZAJMO
Vadba na plezalni steni: Zakaj je zimski čas idealen za začetnike
Zimski čas je idealna priložnost, da se podaš na plezalno pot in začneš graditi svoje telo ter samozavest skozi to dinamično in zabavno vadbo.
Bulvar
|
Zanimivosti
VPLIVNICA
V telovadnico je začela hoditi šele pri 94 letih, sedem let pozneje vsak dan dviguje uteži
Ińaxi Lasa je spletna vplivnica s 130.000 sledilci na TikToku.
Lifestyle
|
Polet
DELAJMO JIH VSAK DAN
Koliko trebušnjakov bi morali narediti glede na starost in zakaj je to pomembno
Redna vadba jedra, ne da le izboljšuje držo in ravnotežje, ampak tudi zmanjša tveganje za bolezni srca, težave s hrbtenico in kognitivne motnje.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
KAJ JE KRIVO?
Od ščitnice do srčnega popuščanja: skriti vzroki, zakaj vas ves čas zebe, in preprosti koraki do toplejšega telesa
Morda je kriva slabokrvnost, pomanjkanje železa ali pa zgolj premalo kalorična hrana; oblečemo več plasti, poskrbimo za gibanje in pijemo tople napitke.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
GIBANJE IN ZDRAVJE
Neaktivnost v mladosti lahko nadoknadimo pri petdesetih
Za vadbo ni nikoli prepozno, pravijo avstralski znanstveniki.
Lifestyle
|
Polet
ZAČNITE DANES
Zakaj je vadba za moč najboljša prva pomoč za telo in zdravje. Tudi za popolne začetnike
Za vadbo za moč ni treba preživeti ur v fitnesu. Potrebni so le: dobra tehnika, pravilna obremenitev, doslednost.
Lifestyle
|
Polet
VREDNO JE POSKUSITI
Triki in metode, da končno postanete bolj športni
Preprosta metoda, ki vas bo končno spravila v formo: skrivnost športne motivacije po Nunu Alvesu.
Lifestyle
|
Polet
POKURIMO KALORIJE
Katera vadba kuri kalorije najhitreje: hoja, kolesarjenje ali plavanje? Rezultati vas bodo presenetili
Dobra novica je, da ni treba ure in ure trpeti v telovadnici, že nekaj pametnih sprememb lahko prinese velike rezultate.
Lifestyle
|
Polet
VADITI DOMA
Kako začeti z dvigovanjem uteži in krepiti telo varno in učinkovito
Začetniški vodnik po vadbi moči! Vadba za moč je ena najboljših naložb v vaše dolgoročno zdravje.
Lifestyle
|
Polet
MINIMALIZEM
Presenetljivo malo vadbe potrebujete za vidne rezultate. Koliko?
Telo se spremeni že z eno uro vadbe na teden – res!
Lifestyle
|
Polet
POSKUSIMO NEKAJ NOVEGA
To sta dva dinamična športa, ki vas ogrejeta in povežeta tudi v hladnih dneh
Ko pride jesen in temperature padejo, se marsikdo znajde pred znano dilemo: kako ostati aktiven, ko zunaj lije dež, dnevi pa se končajo še pred večerjo? Odgovor je preprost, skočite v športno dvorano!
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.