Rubrike

Podkasti

E-novice

Naročnine

Tiskane izdaje

Novice

Slovenija Svet Kronika Kmetijske novice Kolumne Nedeljske novice Karikatura

Bulvar

Domači trači Tuji trači Glasba in film Zanimivosti Šokkast Suzy

Lifestyle

Astro Aktivni in zdravi Polet Stil Izlet Svetovalnica Praznično Poletje s SN

Šport

Tekme Odmevi Športni trači

Bralci

Zabava

Križanke Sudoku

Pozdravljeni!

Hitre povezave

Moje naročnine
Naročila

#trening in starost

Lifestyle | Polet

KAKO JE TO MOGOČE

Po 40. letu je mogoče ohraniti mišice in močne kosti. Šest navad, ki jih priporočajo zdravniki

Strokovnjaki poudarjajo, da ključ do dolgoročnega zdravja ni vsakodnevno izčrpavanje telesa, temveč premišljena in dosledna rutina.

Miroslav Cvjetičanin27. 7. 2026 | 15:00

Lifestyle | Polet

STARANJE ŠPORTNEGA REKREATIVCA

Po 30., 40. in 50. letu telo ni več enako: na te spremembe morate biti pripravljeni

Ključ do uspeha ni v tem, da z leti treniramo manj, temveč da treniramo pametneje.

Miroslav Cvjetičanin29. 6. 2026 | 05:30

Lifestyle | Polet

NE SPREGLEJTE

Ne boste verjeli, kaj se zgodi z mišicami po 50. letu, če upoštevate ta pravila

Vadba za moč po 50. letu je nekaj največ, kar lahko naredite za svoje telo in življenje!

Miroslav Cvjetičanin16. 10. 2025 | 09:06

Lifestyle | Aktivni in zdravi

KINEZIOLOGINJA TEJA LIČEN

Takšna vadba je protistrup za spremembe, ki jih ženske doživljajo okoli 40. leta

Če ste do sedaj verjeli, da je upočasnjena presnova posledica staranja, boste zdaj spoznali, da je odgovor povsem drugačen.

Daša Mavrič14. 11. 2024 | 11:08

Lifestyle | Polet

MLADOST-STAROST

Po 35-letu moramo biti (še) bolj pozorni nase

Za vedno fit! Kaj je že rekel tekaški guru Jeff Galloway? Koliko vadbe na teden in koliko počitka?

Primož Kališnik18. 4. 2023 | 11:55