Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Trgovina
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#vadba
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
NALOŽBA V PRIHODNOST
Po 60. letu je vadba še pomembnejša: tako ohranimo moč, ravnotežje in samostojnost
V zrelih letih ni treba postati športnik, pomembno pa je ohraniti moč, vzdržljivost in gibljivost, ki nam omogočajo čim bolj zdravo in samostojno življenje.
Lifestyle
|
Stil
ODNOSI
Ta preprosta navada lahko spremeni vaš zakon na bolje
Vadba ne vpliva le na zdravje posameznika, temveč tudi na medosebne odnose.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
GIBANJE
Ne čakajmo, da sklepi zaškripajo
Hrustanec ne mara lenarjenja, pa tudi ne pretiravanja. Najbolj mu ustreza nekaj nadvse preprostega: redno, zmerno in pametno gibanje.
Lifestyle
|
Polet
KDAJ NA TRENING
Vadba ob pravem času lahko pomembno zmanjša tveganje za srčne težave
Čas, ob katerem telovadimo, bi lahko imel pomembnejšo vlogo pri zdravju, kot se je domnevalo doslej.
Novice
|
Nedeljske novice
REKREACIJA
Avgust, mesec poškodb
Mnogi se na dopustu zaženejo v športno dejavnost, a telo potrebuje čas, da se prilagodi večjim obremenitvam
Lifestyle
|
Svetovalnica
INTERVJU
Maja Matić: Pravnica, ki je pisarno zamenjala za tek in vodenje vadb
Pravo jo je zanimalo že od nekdaj, obenem pa je že v otroštvu vzljubila šport, zato se je po rojstvu otrok odločila, da se posveti temu, kar jo najbolj izpolnjuje.
Bulvar
|
Suzy
TRENIRAJMO TUDI SVOJE MISLI
Spodbudnica: Kako je miselnost povezana z gibanjem? (Suzy)
Redna telesna aktivnost ni odvisna le od naše kondicije, temveč tudi od miselnosti. S pravim načinom razmišljanja lahko spremenimo odnos do gibanja poskrbimo zase.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
NAPETOST V VRATU
Masaža, raztezanje in drža: kombinacija za sproščena ramena
Stres, dolgotrajno sedenje in nepravilna drža lahko povzročijo napetost v vratu in ramenih, ki pa jo lahko premagamo
Lifestyle
|
Polet
NOVO O VADBI ZA MOČ
Koliko treninga za moč je dovolj? Nova raziskava razkriva presenetljivo številko za daljše in bolj zdravo življenje
Za začetnike zadostuje že 10 do 15 minut vadbe na dan, ki jo lahko opravijo doma.
Novice
|
Nedeljske novice
REKREACIJA
Telovadnica ni nujna
Telo potrebuje gibanje, le poiskati moramo tako, ki nam je všeč.
Novice
|
Nedeljske novice
DOLGI JEZIK
Plenk, plank
Imena licenčnih programov fitnes centrov pospešujejo anglizacijo vadbene terminologije.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
NA ZDRAVJE
Vadbe, ki so lahko koristne za možgane
Ne prinese le mišic in oblikovanega telesa, redna telesna dejavnost ohranja kognitivne funkcije, zmanjša stres, prinaša boljši spanec.
Bulvar
|
Suzy
POLETJE MU JE PISANO NA KOŽO
Zapeljivi Matej Zemljič: za lepoto je vredno potrpeti (Suzy)
Pri njem sicer ni bližnjic. Poleg redne vadbe ostaja zvest tudi premišljeni prehrani.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
NA ZDRAVJE
Počitek je del vadbe: napredujmo postopoma in poslušajmo svoje telo
Rekreacija, ki se je lotimo prehitro, brez ogrevanja ali z napačno tehniko, lahko namesto koristi prinese zdravstvene težave.
Novice
|
Nedeljske novice
REKREACIJA
Zastavimo si dosegljive cilje: telo naj se postopoma prilagodi, da gibanje postane ritual
Mnogi se rekreacije lotijo intenzivno, a telo se ob prevelikem in nenadnem naporu zelo hitro utrudi.
Lifestyle
|
Svetovalnica
ZDRAVJE
Kreatin za ženske: manj znane koristi in pravilno odmerjanje
Dolgo je kreatin veljal za prehransko dopolnilo, namenjeno izključno moškim v fitnesu.
Lifestyle
|
Stil
DIGI
Športna eleganca na zapestju
Xiaomijevi pametni uri watch S5 in watch 5 odlikujejo zaslon in številne funkcije, kot je plačevanje z uro; watch 5 prepozna tudi premike prstov
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ZDRAVJE NA PRVEM MESTU
Vročina, zdravila in tromboza: pozor, to so pasti poletnih potovanj
Poletje ponuja idealno priložnost za odmik od vsakdanjega ritma, raziskovanje novih krajev in krepitev zdravja.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
POSKRBITE ZA VAŠE ZDRAVJE
Joga za zdravo staranje je veliko več kot le oblika rekreacije in raztezanja
Združuje telesne položaje, nadzorovano dihanje in umirjanje pozornosti, prav ta kombinacija pa je ključna za njene učinke na telo in živčni sistem.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
VSE JE POMEMBNO
Petdeseta so nova štirideseta, a telo misli drugače: skrivnosti zdravega staranja
Da bi bili čim dlje vitalni, najpozneje pri petdesetih poskrbimo za redno telesno aktivnost, ne zanemarimo niti možganov
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ČASOVNI INTERVALI
Krožna vadba: idealen pristop za topljenje maščobe in moč celega telesa
S krožno vadbo hkrati oblikujemo telo in izboljšamo kondicijo; je zanimiva, pestra, razgibana.
1
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.