Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#vadba
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ALINA MARZEL
Osebna trenerka: »To ni ovira, ampak nujen del napredka.«
»Poklic osebnega trenerja je predvsem zelo dinamičen. Pomembno je, da znaš prisluhniti, motivirati in poiskati način, da se človek začne gibati z veseljem, ne iz občutka dolžnosti,« pravi osebna trenerka Alina Marzel, ki deluje pod imenom Coach r.a.w. malina.
Lifestyle
|
Polet
VADITI DOMA
Kako začeti z dvigovanjem uteži in krepiti telo varno in učinkovito
Začetniški vodnik po vadbi moči! Vadba za moč je ena najboljših naložb v vaše dolgoročno zdravje.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
POSKRBITE ZA ZDRAVJE
Brez depresije čez zimo: čeprav so dnevi krajši, ne pozabimo na rekreacijo
Tudi s primerno prehrano, izogibanjem alkoholu in večjo socializacijo preženemo sezonsko afektivno motnjo.
Lifestyle
|
Polet
MED SEZONO GRIPE
Zakaj vadba z gripo lahko ogrozi zdravje in celo življenje
Vadba z gripo ni znak vztrajnosti, temveč tveganje za zdravje.
Lifestyle
|
Polet
POSKUSITE, NE BO VAM ŽAL
10 počepov na dan, 30 dni: tri spremembe, ki jih boste opazili na telesu
Majhni koraki danes prinašajo velike koristi jutri.
Lifestyle
|
Polet
POČEPNITE
Koliko časa zmorete v počepu? Toliko bi morali glede na starost
Počep ni le vaja za noge. Gre za izometrično vajo, pri kateri mišice, predvsem kvadricepsi, zadnjične in stegenske, ostajajo napete.
Lifestyle
|
Polet
MINIMALIZEM
Presenetljivo malo vadbe potrebujete za vidne rezultate. Koliko?
Telo se spremeni že z eno uro vadbe na teden – res!
Lifestyle
|
Polet
PREHRANSKA DOPOLNILA
Prehranska dopolnila po 50. letu: kdaj pride na vrsto ta prehranski dodatek?
Za ohranjanje mišic ni dovolj le kolo ali tek. Vadba moči mora postati redni del tedenske rutine.
Bulvar
|
Domači trači
MARATONEC
Priljubljeni slovenski glasbenik šokiral z novo podobo! Namesto bureka ob treh zjutraj zdaj počne tole
Iz prešerno nasmejanega, nekoliko okroglega glasbenika se je prelevil v izklesanega tekača.
Lifestyle
|
Polet
ODKRIVAMO
To je formula za izgubo telesne maščobe
Tak je idealni trening za topljenje maščob.
Lifestyle
|
Stil
INTERVJU
Urban Praprotnik in Jasmina Kozina Praprotnik: »Starost je lahko privilegij.«
Urban Praprotnik in Jasmina Kozina Praprotnik sta obraz in srce skupnosti Urbani tekači, ki je številne Slovence navdušila, da znova obujejo superge, se podajo v naravo in v gibanju najdejo stik s sabo.
Bulvar
|
Suzy
UŽIVAJO V GOLFU
Znani uživajo v golfu: Vsak udarec je izziv (Suzy)
Zakaj je igra s palico in žogico tako priljubljena?
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
NUJNO JE POZNATI SVOJE OMEJITVE
Redna telesna dejavnost v starosti je ključna
Redna telesna dejavnost v starosti je ključna za ohranjanje telesnega zdravja, samostojnosti in dobrega počutja ter bistveno pripomore k višji kakovosti življenja.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
SVETOVNI DAN OSTEOPOROZE
Prepogosto spregledana bolezen
Letošnji svetovni dan osteoporoze, ki je bil 20. oktobra, je z geslom »To je nesprejemljivo!« opozoril na trajno zanemarjanje preventive in zdravljenja bolezni, ki prizadene več kot 500 milijonov ljudi po svetu.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
OSTEOPOROZA
Krhke kosti, visoko tveganje za zlom: »Nedopustno je, da ljudje ostajajo brez zdravljenja«
Ob svetovnem dnevu osteoporoze stroka opozarja na pomen čimprejšnjega in ustreznega zdravljenja ter zdravega življenjskega sloga.
Lifestyle
|
Polet
NE SPREGLEJTE
Ne boste verjeli, kaj se zgodi z mišicami po 50. letu, če upoštevate ta pravila
Vadba za moč po 50. letu je nekaj največ, kar lahko naredite za svoje telo in življenje!
Novice
|
Slovenija
ŠPORTNI DOGODEK
Rekreativci, gasilec in 85-letni veteran: nepozaben nočni tek na Kalvarijo
Slovite stopnice so gostile že petnajsti Seltronov nočni tek na Kalvarijo.
Bulvar
|
Zanimivosti
VEČ VRST TVEGANJA
To bizarno vadbo mnogi kujejo v zvezde, a škoduje zdravju
Kvadrobika je najnovejša telovadna smernica.
Bulvar
|
Domači trači
ČLAN SKUPINE GADI
Ne boste verjeli, kaj bo počel član priljubljene glasbene skupine med ljubljanskim maratonom
V videu, ki ga je objavil, teče po naselju, oblečen v športno opremo, na ramenih pa nosi ...
Novice
|
Nedeljske novice
REKREACIJA
Preprosta vadba nas krepi
Koraki pozitivno vplivajo na počutje in izboljšajo telesno pripravljenost, ki jo potrebujemo za smučanje.
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.