Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Trgovina
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Pozdravljeni!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#vadba z utežmi
Lifestyle
|
Polet
ZAČNIMO DANES
Po 50. letu ne potrebujete telovadnice. Teh 5 vaj je najboljši začetek vadbe za moč
Če ste po 50. letu začeli razmišljati o vadbi za moč, vendar ne veste, kje začeti, je lahko odgovor precej preprost.
Lifestyle
|
Polet
NAJBOLJŠA VADBA
Uteži ali vadba z lastno telesno težo? Katera je boljša za moč, mišice in zdravje
Vadba z utežmi in vadba z lastno telesno težo nista tekmeca. Zakaj?
Lifestyle
|
Polet
ZDRAVO STARANJE
To morate nujno vedeti o zdravem staranju: po 40. letu je ključna vadba z utežmi
Staranje je neizogiben proces, vendar ga lahko s pravimi navadami upočasnimo.
Lifestyle
|
Polet
VAJE Z UTEŽMI
Najlažje »kvihtanje« za ženske
Utež je lahko tudi plastenka, ki jo napolnimo z vodo, peskom in tako dobimo želeno težo.
Lifestyle
|
Polet
UTEŽI
Če to počneta Lindsey Vonn in Arnold Schwarzenegger dajmo še mi
To je šport, ki ne postavlja starostne omejitve, fizično pripravljenost pa gradimo in nadgradimo sproti.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
PRAVILO
Vadba z utežmi: pravilo, ki zagotavlja najboljše rezultate
Pri vadbi z utežmi upoštevajte preprosto pravilo in trud bo zagotovo obrodil sadove.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
OSEBNI TRENING
Oblikujte telo z Markom Jankom: vaje z utežmi
Ni več razloga, da bi uteži samevale v kotu vašega doma.
1
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.