Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#vadba za starejše
Lifestyle
|
Polet
ZAČNITE DANES
Pri 60+ lahko zgradite mišice: to so 3 zlata pravila za varno vadbo po upokojitvi
Gradnja mišic v zrelih letih ni rezervirana za športnike.
Lifestyle
|
Polet
VADIMO NAPREJ
Kako se po 50. letu znebiti pivskega trebuha, utrujenosti in bolečin v hrbtenici
Kako moški v srednjih letih lahko preoblikujejo telo, izboljšajo zdravje in dosežejo vrhunsko kondicijo.
Lifestyle
|
Polet
NOVA RAZISKAVA
Kakšna vadba je najboljša za vas? Znanost pravi, da je vse odvisno od vaše osebnosti
Kakšna vadba vam najbolj ustreza in zakaj osebnost odloča?
Lifestyle
|
Polet
ZAČNIMO ZDAJ
Trikrat tedensko delajte to in pomladili se boste za osem let
Raziskovalci so ugotovili, da je vsakih deset minut vadbe z utežmi na teden povezano z zmanjšanjem biološke starosti za približno pet mesecev.
Lifestyle
|
Polet
PREHRANSKA DOPOLNILA
Prehranska dopolnila po 50. letu: kdaj pride na vrsto ta prehranski dodatek?
Za ohranjanje mišic ni dovolj le kolo ali tek. Vadba moči mora postati redni del tedenske rutine.
Lifestyle
|
Polet
DOČAKAJMO JIH 80
Kako ostati vitalen po 80. letu? Skrivnosti gibanja, prehrane in pozitivnega duha
Poleg telesne aktivnosti je za ohranjanje mladostne energije ključno tudi gibanje misli.
Lifestyle
|
Polet
NOVO O KAKOVOSTNEM STARANJU
Zakaj bi vsi starejši od 50. let morali živeti po vojaško
Učinkovita prehrana in vadba pri starejših: kako ohraniti mišice in zdravje v starosti.
Lifestyle
|
Polet
POSKUSITE, NE BO VAM ŽAL
Tri najboljše vadbe za dolgo in zdravo življenje
V letu 2025 se veliko govori o dolgoživosti.
Lifestyle
|
Polet
STAREJŠI POZIMI
Zakaj je redno gibanje pozimi ključnega pomena za starejše?
Starejši in gibanje pozimi: Zakaj je zimska telesna aktivnost ključna za zdravje starejših?
Lifestyle
|
Polet
MOČ V NAS
Za starejše ljudi je vadba za moč najboljša prva pomoč
Treningi, s katerimi krepimo moč, so ključna sestavina splošnega zdravja in kondicije za vsakogar.
Lifestyle
|
Polet
REKREACIJA
Skrajni čas, da se lotite telovadbe, je pri štiridesetih
Če ste starejši od 40 let in še nikoli niste telovadili, potem čim prej začnite.
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.