Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Trgovina
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Pozdravljeni!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#zdrav način življenja
Lifestyle
|
Polet
DOBRO SE JE POZNATI
Preizkusite se v tem enominutnem testu. Rezultat lahko razkrije, v kakšni kondiciji sta vaše srce in telo
Za preizkus telesne pripravljenosti ne potrebujete športne ure, merilnika srčnega utripa ali obiska fitnesa.
Lifestyle
|
Polet
ZAČNIMO ŽE DANES
Kako težko je začeti zdravo živeti?
Zdrav življenjski slog ni projekt, ki bi ga bilo treba začeti prvega januarja ali ob posebni življenjski prelomnici.
Lifestyle
|
Polet
NAJNOVEJŠE O ZDRAVJU
Zakaj kljub vadbi nismo tako zdravi in fit, kot bi si želeli?
Slovenci se dovolj gibamo, pa imamo vseeno velik zdravstveni problem: zakaj?
Lifestyle
|
Polet
NOVO O VISOKEM PRITISKU
Kardiologi svarijo! Pet simptomov visokega krvnega tlaka, ki jih nikoli ne smemo prezreti
Dobro počutje še ne pomeni, da je krvni tlak normalen in da srce ni obremenjeno.
Lifestyle
|
Polet
MLADI, POZOR
Visok krvni tlak ne izbira starosti. Nevarnost preži tudi na ljudi v dvajsetih in tridesetih
Nova raziskava opozarja, da težava ni omejena na starejše, povišan krvni tlak ima lahko tudi vsak šesti odrasli, star od 18 do 39 let.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
S PAMETJO NAD PAMET
Pametna ura vam lahko pokaže napačno številko: razlike so presenetljive
Pametne nosljive naprave so vsekakor dober pripomoček za spremljanje dnevne telesne aktivnosti, a strokovnjaki poudarjajo, naj ne bodo edino merilo za to, ali živimo zdravo.
Lifestyle
|
Polet
VADIMO VEČ
Koliko gibanja za zdravo srce? Nova raziskava preseneča z veliko višjo številko
Sporočilo za večino ljudi je zato precej preprosto: 150 minut gibanja na teden je pomemben cilj, vendar ni zgornja meja.
Lifestyle
|
Polet
NAŠE MAŠČOBE
Odvečna telesna maščoba ni le estetska težava. Tako se je lotite brez stradanja in izčrpavanja
Recept za uspešno spopadanje z odvečno telesno maščobo je celovit, dolgoročen in strokovno utemeljen pristop.
Lifestyle
|
Polet
KORISTI GIBANJA
Kako je najlažje nadzorovati telesno težo s športno aktivnostjo
Redno gibanje ni kazen za zaužite kalorije, temveč naložba v mišice, srce, presnovo, telesno pripravljenost in kakovost življenja.
Lifestyle
|
Polet
TELO KRIČI
Telo vam pošilja opozorilne znake, da se premalo gibate. Jih prepoznate?
Najpomembnejše je, da gibanje postane redni del življenja in da ga prilagodimo svojim sposobnostim.
Lifestyle
|
Polet
POZOR Z A SRCE
Tako lahko zmanjšate tveganje za srčni infarkt. Sedem navad, ki varujejo srce
Srce nam bo za to hvaležno - z vsakim utripom.
Lifestyle
|
Polet
NAJNOVEJŠE O HUJŠANJU
Teh 5 prehranskih navad vam oteži hujšanje in pokvari rezultate vadbe
Zdravo prehranjevanje ni tekmovanje v tem, kdo bo pojedel najmanj, temveč način, kako telesu zagotoviti vse, kar potrebuje za dobro počutje in aktivno življenje.
Lifestyle
|
Polet
NOVO ZA 40. LETNIKE
Po 40. letu nehajte početi te štiri stvari, če želite ostati močni in zdravi
Štirideseta niso začetek neizogibnega telesnega propadanja. So obdobje, ko postane še pomembneje, kako pametno skrbimo za svoje telo.
Lifestyle
|
Polet
NOVO O HUJŠANJU
Manj telovadbe, več hoje. Preprosta sprememba, ki lahko pomaga pri hujšanju in zdravju
Je bolje hoditi ali trenirati z utežmi?
Lifestyle
|
Polet
DRUGAČEN STRES
Vadba je za telo stres! Toda prav ta stres nas lahko naredi močnejše
Telovadba, pri kateri se zadihamo, potimo in nam začne hitreje biti srce, je za telo pravzaprav oblika stresa.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
ZDRAVJE
Ženske po petdesetem: štiri obvezne stvari za zdravje in dolgo življenje
So navade, ki bi jih po petdesetem morali vključiti v vsakdan.
Lifestyle
|
Polet
MOŠKI HORMONI
Ste po 45. letu nenehno utrujeni? Morda je čas, da preverite tudi hormone
Najslabši sta pravzaprav obe skrajnosti: da se moške težave avtomatično pripiše staranju ali pa se testosteron predstavlja kot čudežno sredstvo za pomlajevanje.
Lifestyle
|
Polet
MOŠKI, POZOR
Kako naravno spodbuditi testosteron po 40. letu? Te navade lahko pomagajo
Zanimive ugotovitve prihajajo iz raziskav ljudi, ki so vse življenje ostali telesno dejavni.
Lifestyle
|
Polet
IZKORISTIMO JUTRO
Tri preproste jutranje navade, ki pomagajo ohranjati zdrav testosteron
Pozabite na drage prehranske dodatke in spletne trike.
Lifestyle
|
Polet
NI VSE V GENIH
Geni naj bi odločali o več kot polovici naše življenjske dobe - a veliko lahko naredimo sami
Kako dolgo bomo živeli? Na to vprašanje ni mogoče odgovoriti zgolj s pogledom na naš življenjski slog.
Lifestyle
|
Polet
KDAJ NA TRENING
Vadba ob pravem času lahko pomembno zmanjša tveganje za srčne težave
Čas, ob katerem telovadimo, bi lahko imel pomembnejšo vlogo pri zdravju, kot se je domnevalo doslej.
1
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.