Nazaj na Slovenske novice
Delo
Slovenske novice
Delo in dom
Ona
Ona plus
Polet
Suzy
Nedeljske novice
Novice
Bulvar
Lifestyle
Šport
Bralci
Zabava
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Tiskane izdaje
Novice
Slovenija
Svet
Kronika
Kmetijske novice
Kolumne
Nedeljske novice
Karikatura
Bulvar
Domači trači
Tuji trači
Glasba in film
Zanimivosti
Šokkast
Suzy
Lifestyle
Astro
Aktivni in zdravi
Polet
Stil
Izlet
Svetovalnica
Praznično
Poletje s SN
Šport
Tekme
Odmevi
Športni trači
Bralci
Zabava
Križanke
Sudoku
Pozdravljeni!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#zdravo prehranjevanje
Lifestyle
|
Polet
TO MORATE VEDETI
Zdrava prehrana brez strogih pravil. 3 preproste navade, ki jih lahko vsakdo uvede
Ena največjih zmot je prepričanje, da mora biti vsak obrok popoln.
Lifestyle
|
Polet
POZOR MED POLETJEM
Vročinski val: teh 5 živil raje ne jejte - presenetilo vas bo, zakaj tudi sladoled ni dobra izbira
Strokovnjaki svetujejo, da med vročinskimi valovi posegate po živilih z veliko vode, dovolj beljakovin in manjšo količino sladkorja ter soli.
Lifestyle
|
Polet
ZELO ZANIMIVO
Kaj se zgodi, če jeste izključno sadje? Kratkoročni učinki in dolgoročna tveganja
Ali je to sploh mogoče, da bi jedli samo sadje?
Lifestyle
|
Polet
NAJ IZBIRA V MEKU
Kaj dietetiki dejansko naročijo v McDonald’su? Presenetljiv izbor za hiter in bolj uravnotežen obrok
Najpomembnejše pa je, da po takšnem obroku brez slabe vesti nadaljujete z običajno, zdravo rutino.
Lifestyle
|
Polet
KAJ JE BOLJ PRAV
Ali je bolje jesti več manjših obrokov ali tri večje? Kaj pravi znanost
Preverili smo znanstvene raziskave o presnovi, hujšanju in vplivu pogostosti obrokov na zdravje.
Lifestyle
|
Polet
NAJNOVEJŠE
Raziskava razkrila, ob kateri uri dneva bi morali jesti, če želite shujšati in izboljšati presnovo
Raziskava je pokazala tudi nasprotni učinek.
Lifestyle
|
Polet
STE TUDI VI MED NJIMI
Hrana kot nova obsedenost sodobnega človeka: zakaj smo prehranjevanje spremenili v stres namesto užitka?
Morda bi bilo dovolj že to, da se spomnimo, da je hrana tudi vsakodnevno veselje.
Lifestyle
|
Polet
RECIMO STOP
Kako prenehati jesti, ko nismo lačni: 7 razlogov za nepotrebno prigrizkovanje in rešitve
Težava nastane, ko prigrizujemo brez razmišljanja. Preveč omejitev pogosto vodi v prenajedanje in občutek prikrajšanosti.
Lifestyle
|
Polet
PREPROSTO ZDRAVO
Tako pripravljen fižol je najboljši v boju proti povišanemu holesterolu
Preprosto in včasih vsakdanjo jed smo enostavno vrgli iz naših jedilnikov.
Lifestyle
|
Polet
TO MORATE VEDETI
Kako naj jesta aktiven moški in ženska po 40. letu?
Ni problem v kruhu ali krompirju.
Lifestyle
|
Polet
PREPROSTO IN UČINKOVITO
Koliko kalorij po 40. letu za ženske in 50. za moške? In kakšna je res zdrava prehrana, ki si jo vsakdo lahko privošči
Ne jejte ves dan! Trije glavni obroki so dovolj.
Lifestyle
|
Polet
BOJ PROTI SLADKORNI
Samo izločanje sladkorja ni dovolj! Ta živila so ključna pri sladkorni bolezni
Če vam kljub zdravi prehrani krvni sladkor niha, je razlog pomanjkanje prehranskih vlaknin.
Lifestyle
|
Polet
EN OBROK NA DAN
En sam obrok na dan lahko izboljša spanec in prinese opazno izgubo teže v treh mesecih
Način prehranjevanja OMAD obljublja več energije boljši nadzor krvnega sladkorja in lažje hujšanje, vendar ni primeren za vsakogar.
Lifestyle
|
Polet
DOS'T JE B'LO
Naj si telo oddahne! To je 3-dnevna prečiščevalna dieta, ki razbremeni organizem
Vem, niste še vsega pojedli, pred nami sta še dva prosta dneva. Torej začnemo 3. januarja ali kar že danes?
Lifestyle
|
Polet
OBVLADAJMO SE
Neustavljiva želja po tortici, čokoladi ali čipsu? Kaj vam telo v resnici sporoča
Močne želje po tortici, čokoladi ali slanih prigrizkih so lahko pravo sporočilo telesa. Ne pomeni pa, da mu morate takoj ustreči.
Lifestyle
|
Polet
TO MORAMO NUJNO VEDETI
Kakšna večerja je najboljša večerja? Razkrivamo, kaj jesti in česa se izogibati
Strokovnjaki opozarjajo, da večerja ne sme biti ne preobilna ne prelahka.
Lifestyle
|
Polet
NAJNOVEJŠE O ZAJTRKU
Zakaj izpuščanje zajtrka škodi srcu in zdravju
6 razlogov, zakaj zajtrka nikoli ne smete preskočiti.
Lifestyle
|
Polet
OPOZORILO
Prehitro jeste? Raziskava razkriva šokantne posledice
Prehitro prehranjevanje ni le neprijetna navada, ki povzroča napihnjenost, pline in slabost.
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
PESTRI JEDILNIKI Z VELIKO SADJA IN ZELENJAVE
Sladkih pijač se izogibajmo, več uživajmo zelenjave: te Slovenci pojemo premalo
Kljub najrazličnejšim prehranskim smernicam, ki se pojavljajo, osnove zdravega prehranjevanja ostajajo enake: pestri jedilniki z veliko sadja in zelenjave ter jedi, ki jih naredimo sami iz osnovnih živil.
Lifestyle
|
Polet
ČUSTVENO PREHRANJEVANJE
10 znakov, da jeste zaradi stresa
Čustveno prehranjevanje, pogosto imenovano tudi stresno prenajedanje, je pogosta težava sodobnega časa. Kako prepoznati čustveno prenajedanje?
Lifestyle
|
Aktivni in zdravi
NEZDRAVO
Čustveno prehranjevanje ali ko hrana postane tolažba
Jeste, ker ste lačni ali ker ste žalostni?
1
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane. Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.